持续的前进:坚持科学与实践

海边捡贝壳1986 2024-12-16 09:21:44

习惯可以分为两种:一种是轻易放弃的消极习惯,另一种是能够持之以恒的积极习惯。即使一个人缺乏耐心,他们也会每天习惯性地刷牙,这同样是一种习惯。当人们习惯了所谓的“麻烦”,这些麻烦就不再显得那么难以忍受,从而转变为日常习惯。

既然如此,如果我们能够巧妙地利用这一原理,岂不是就能够培养出持之以恒的习惯了吗?就像刷牙一样,无论是挥拍练习还是那些我们常常半途而废的英语学习,都有可能变得容易坚持。

关键在于引导我们的大脑朝着正确的方向发展。现在,我确实感觉到“坚持的秘诀”是真实存在的。

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