吞云吐雾一支烟，燃尽红尘两指间。

在这个快节奏的时代，有多少人用香烟来麻痹自己，只为逃避现实烦恼，即便每个烟盒上都清楚的标记着“吸烟有害健康”，也依旧阻止不了我们寻找短暂的快感。

但你以为吸进去的真就是快乐么，殊不知市面上的四种香烟早已被列入了“黑名单”，长期吸食会严重危害到我们的健康，甚至会让你付出生命的代价！

一、烟民集中营

你可知道，目前的中国已经成为了全球最大的“烟民集中营”，据2021年数据统计，我国造了24182亿支香烟，占比全球数量的40%。

这就意味着，全球每10支烟，其中四支都在中国，而如此惊人的数据背后更揭露了一个残酷的事实，据世卫组织统计，全球每年都有超过八百万人因抽烟而死亡。

而这八百万人中，一百多万人都来自中国，这也意味着每天至少有三千个家庭会因香烟而深陷家庭破碎的痛苦之中，而这还不是最可怕的。

让人担心的是，随着时代在变革，或是因为生活压力，或是因为喜好跟风，越来越多的年轻人加入到了吸烟的队伍，他们长期以往，乐此不疲。

更是有专家预测，若不及时做出有效措施，那么2030年预计每年因吸烟死亡的人数会增至200万人，甚至到了2050年会突破300万人。

如此庞大的数据让我们不得不谨慎起来，或许对于那些老烟民来说，让他们戒烟是不可能的，毕竟几十年的吸烟习惯早成为了家常便饭，如果突然戒掉势必会出现身体不适。

但要知道，一些商家就是抓住了人们对香烟的依赖，为了吸引更多烟客，他们不惜将有害物质添加到香烟中，让吸食的人无法自拔，好从中谋取暴利。

尤其是以下这四种，早已被列入了“黑名单”，那些烟民烟瘾再大也别抽。

二、被列入黑名单的香烟

这第一种就是爆珠烟，正如烟名一般，它的特点就在于烟中含有一颗液体小胶珠，而这些胶珠还分好多种口味，通过燃烧使液体流出，让吸食的人口齿清香，深陷其中无法自拔。

并且这些烟大多被商家包装成“低焦油”、“低危害”，迫使那些吸烟者大量尝试，尤其对于新手来说，爆珠烟似乎是一个非常有吸引力的选择。

但殊不知噱头越好，伤害就越深，这种看似无害又让人上瘾的胶珠实则是化学材料合成的，甚至还有的是塑料制品，这种物质在燃烧时，会对生意造成极大的伤害。

更可怕的是这些口味的由来也是有害物质，比如他们在其中就添加了薄荷醇，这种虽然在一定程度上让吸食的人缓解辣嗓子的感觉，但却会麻痹他们的神经，使得他们多次吸食。

而口味的换取不仅会增加吸食的摄取量，还会让更多不同的有害物质进入到体内，长此以往，人们就会因成倍翻倍的吸入致癌物而给身体带来负担。

不过，这还不是最“毒”的，那些打着戒烟名头的电子烟才是“夺命王者”，自它出世以来，就凭借着“无焦油”“无燃烧”“多口味”等特点在市场上颇受喜爱。

本以为能依靠它来完成戒烟，谁成想它所含的尼古丁远超普通香烟的含量，长期吸入对人体的心血管系统会造成严重伤害。

并且不用燃烧就能出现云雾的特点恰恰是致命点，高温雾化的过程中不乏产生甲醛等有害物质，这极有可能增加身体患癌的风险，并且劣质的电子烟还会出现爆炸等安全事故。

虽然在2019年电子烟就被列入了“黑名单”，全网禁止售卖，更是在2022年时，全面禁售水果味电子烟，但架不住一些黑心商家在线下售卖，所以碰到这种烟还是少吸为妙。

三、看似健康的夺命杀手

接着第三种就是常常会误导我们的细杆烟，或许很多人都认为细烟比粗烟要健康，毕竟体型和价格在那放呢，可大家不知道的是，细烟的危害并不比粗烟的小，可以说有过之而不及。

有研究表明，细烟在燃烧时产生的PM2.5含量为60.8μg/m3，比粗烟多出1.9，这足以表明细烟没有大家想象的那般减少危害。

甚至就因为它的体型小，烟民在抽烟时还会放纵自己多抽几根，长此以往，抽细烟的人，还会在不知不觉也中增加吸烟量，这么一来反而危害增加了。

而这最后一种也是大家心中“最健康”的茶烟，很多人认为茶对身体无害，甚至还能起到养生的作用，所以在他们的意识中，吸食茶烟不仅能减轻危害，还能延年益寿。

但真是如此么，其实不然，经过市场监管部门抽查检测发现，茶烟虽不含尼古丁，但其焦油含量远超国家对普通香烟的限量，甚至市面上的茶烟还有的直接成倍翻倍的高出标准。

这就意味着，茶烟并非是最健康的养生烟，反而比普通香烟危害更大，而让人担忧的是，这种烟质量参差不齐，目前还处于监管的灰色地带，以至于吸烟者并不能有效的判断是否安全。

而专家更是指出，茶叶虽为茶烟的最主要材料，含有一些有益健康的物质，但经过高温燃烧，这些物质会迅速分解，不仅会丧失功效，还会让其中的焦油和一氧化碳对身体造成伤害。

所以碰到这种烟，我们在无法判断是否安全的情况下，还是建议不要选择抽这种烟，值得一提的是，多地监管部门已经开始下架部分不合格的茶烟，并且相关部门也在加紧市场生产标准和监管措施，以此来保障烟民的健康安全。

笔者认为

一时抽烟或许能让我们短暂感觉到快感，但一直抽烟说不定我们失去的就是生命，所以为了我们的健康，不能只依赖市场监督，作为消费者的我们，更得擦亮眼睛，杜绝一切有害物质！

参考资料：

39健康网2023-08-03《提醒老烟民：4种香烟被列入黑名单，别以为对身体好，有在吸的吗》

环球网2019-11-02《电子烟被禁止网上销售：多地拉入控烟黑名单 有啥危害？》

环球网2020-05-31《中国每年因吸烟死亡逾百万人这些吸烟谣言你还信？》

中国青年报2019-01-22《烟草创新”令人担忧爆珠卷烟走向“网红爆款”》

陇南文县发布2024-01-25《细杆香烟与粗杆香烟的较量：有啥区别？哪个危害大？》