先放上本周热门综艺播出表，方便大家参考，自行选择收看。

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周五推荐

《我们的滚烫人生》&《一年一度喜剧大赛》&《百姓的味道》

《我们的滚烫人生》上周播出先导片，陈小春、张智霖、张晋、张淇、李承铉、高瀚宇、李响、白举纲去往第一站，乌鲁木齐消防救援支队，接受测试并开启训练。本周训练难度升级，兄弟们需要完成原地弓步跳、折返跑、400个俯卧撑等训练，他们将会如何完成任务？

《一年一度喜剧大赛》本周来到第四阶段的第二场积分赛，跨界合作赛。傅首尔、黄龄、呼兰、欧阳靖、五条人和徐志胜加盟，他们将会与哪一社团合作？两场积分赛后，三个社团的总排名又是怎样的？

《百姓的味道》本周谢霆锋与杨超越一起去往中国西南部的贵州。谢霆锋开火炒蟹，杨超越水田里徒手抓鱼，品尝贵州独特的酸和辣。期待本周的贵州味道。

周六推荐

《舞千年》&《哈哈哈哈哈2》&《追光吧！》

《舞千年》本周告别宋朝，来到八十年代。鉴舞官乔振宇、张晓龙、胡阳、华宵一、徐明浩换上复古的服装，回顾学习舞蹈的初心。本周他们将会带来怎样的舞蹈？

《哈哈哈哈哈》本周五哈团开启被选择的人生，邓超、陈赫、鹿晗、彭昱畅、刘昊然全部失去主动选择的权利，一整天的行动都是由观众替他们做出选择的。究竟是怎样的选择可以让人直呼“太疯狂了”？

《追光吧！》本周四大工作室即将迎来追光热血训练营的户外训练，在教官的指导下，追光者们会完成准军事化的集训和实战对抗。四大工作室将在第二公演舞台上追寻人民子弟兵的热血之光。他们能否顺利完成任务？

周日推荐

《风味人间3》&《万里走单骑2》

《风味人间》是一档美食探索纪录片。本季节目聚焦本土海鲜，展示我国绵长海岸和鲜活辽阔的人间百态。本周第三季开播，本土海鲜有着怎样的故事和奥秘？

《万里走单骑》是浙江卫视推出的世界遗产探访纪实文化类节目，节目通过与当地的人文学者、申遗专家等进行交流，揭秘中国世界遗产背后的故事。本周第二季回归，单霁翔、周韵、肖央、牛骏峰组成万里少年团，他们将带领观众领略怎样的世界遗产？

聊了这么多，希望对大家的选择有帮助。