重庆小伙40天穿越塔克拉玛干沙漠，40天瘦20斤，徒步1005公里

在广袤无垠的天地之间，总有一些人怀揣着对未知的渴望和挑战极限的勇气，踏上令人惊叹的冒险之旅。

2025 年 2 月 8 日，一则震撼人心的消息传来：重庆小伙周扬和他的搭档张治国，历经 40 天的艰难跋涉，徒步 1005 公里，以全自助无后援的方式，成功横穿了素有 “死亡之海” 之称的塔克拉玛干沙漠 ，完成了中国首次此类壮举。

周扬，这位来自重庆的热血男儿，似乎天生就与徒步有着不解之缘。

早在十多年前，他在南岸区弹子石一家公司上班时，就展现出了超乎常人的徒步天赋。当时，他住在巴南附近，距离公司二十多公里，可他却选择了每天步行 20 公里上班，日复一日，风雨无阻。

这段独特的经历，不仅锻炼了他的体魄，更让他对徒步产生了浓厚的兴趣和热爱，也为他日后成为一名职业徒步者奠定了坚实的基础。

而他的搭档张治国，同样是一位经验丰富的徒步爱好者，有着长达 15 年的徒步经历。两人在徒步的道路上相遇相知，彼此信赖，配合默契，共同开启了一次又一次的超长距离户外徒步之旅。

在此次穿越塔克拉玛干沙漠之前，他们就已经耗时七个多月，完成了穿越太行山脉的千公里级徒步，从河南济源的王屋山走到了北京延庆的八达岭镇，实际徒步距离约 1830 公里。

这段经历让他们更加坚定了挑战自我的决心，也让他们将目光投向了更加艰难险阻的塔克拉玛干沙漠。

从 2017 年起，穿越塔克拉玛干沙漠的梦想就在周扬的心中种下了种子。这片神秘而又充满危险的沙漠，对于他来说，是一种无法抗拒的诱惑，是挑战自我、突破极限的象征。

而在 2024 年穿越太行山后，这个梦想终于迎来了实现的契机。

为了完成这次史无前例的穿越，周扬和张治国提前七个月就开始了精心的准备。他们深知，塔克拉玛干沙漠绝非寻常之地，想要成功穿越，必须拥有强健的体魄、充足的物资和详细的计划。

在体能训练方面，两人制定了严格的训练计划。他们每天都会进行长时间的徒步训练，模拟沙漠中的行走环境，背着与实际穿越时相同重量的背包，在各种复杂的地形中穿梭。

除了徒步，他们还进行了大量的力量训练、耐力训练和柔韧性训练，以增强身体的综合素质，提高应对极端环境的能力。

物资准备也是一项艰巨的任务。由于是全自助无后援的徒步穿越，他们需要携带所有的生存物资。每个背包重达 85 - 100 斤，其中帐篷、睡袋、防潮垫、炊具以及电子产品等基础装备重约 25 斤，而其余的 60 斤左右则全是食物和水。

为了确保在沙漠中能够获得足够的能量和水分，他们精心挑选了各种高热量、易消化的食物，如五谷杂粮粉、牛肉干、糖等，同时还准备了充足的饮用水。此外，考虑到沙漠中可能出现的各种突发情况，他们还携带了急救药品、修理工具等应急物资 。

路线规划同样至关重要。塔克拉玛干沙漠中一共有三条沙漠公路，他们仔细研究了这些公路的位置和沿途的服务区、小镇分布情况，提前规划好了补给路线。

他们使用专业的导航软件，结合卫星地图和实地考察，确定了最佳的穿越路线，力求在保证安全的前提下，尽可能地缩短行程。为了确保通讯畅通和安全，他们还携带了 2 部卫星电话和 1 部北斗信使，新疆蓝天救援队也随时关注着他们的动态，一旦出现危险，能够及时提供救援。

2024 年 12 月 21 日，冬至这一天，周扬和张治国满怀壮志，从若羌县的康拉克湖正式踏上了穿越塔克拉玛干沙漠的征程。

然而，他们没想到，仅仅进入沙漠的第三天，周扬就遭遇了巨大的挑战。脚部冻伤的问题突然出现，而且迅速恶化，与此同时，由于他们每天都背负着 85 斤重的物资，脚底承受着巨大的压力，磨损非常严重，膝盖也在长时间的行走中受到了损伤。

在接下来的几百公里路程中，周扬几乎是一瘸一拐地前行，每走一步都伴随着剧烈的疼痛，腿甚至都无法伸直。

但他没有被这些伤痛打倒，他知道，在这片广袤的沙漠中，放弃就意味着失败，甚至是死亡。他咬紧牙关，凭借着顽强的意志，一步一步地向前挪动，心中只有一个信念：无论多么艰难，都要坚持下去，完成这次穿越。

塔克拉玛干沙漠属于流动沙漠，沙子异常松软，每走一步，脚都会陷入深深的沙中，很难发力。这与在山地等其他户外环境徒步截然不同，在这里，每一步都需要付出更多的体力和精力。他们就像在沼泽中行走，每一次抬脚都仿佛被一股无形的力量拉扯着，体能在这种艰难的行走中迅速消耗。

为了应对体能的巨大消耗，他们必须严格控制食物和水的使用量。饮用水是他们在沙漠中最宝贵的资源，每天只能限量饮用 3 - 6 瓶水，绝不能超标。食物方面，他们携带了五谷杂粮粉、牛肉干、糖等高热量的食物，这些食物能够在关键时刻迅速补充能量，维持他们的身体机能。在沙漠中，他们学会了珍惜每一滴水、每一口食物，因为这些看似普通的东西，在这里却关乎着他们的生死存亡。

沙漠的气候条件极为恶劣，昼夜温差高达 45℃。白天，炽热的阳光毫无遮拦地照射在沙漠上，地面温度急剧升高，最高可达零上 40℃，酷热的天气仿佛要将一切都融化。在这样的高温下，他们身上的汗水不停地流淌，刚一渗出皮肤，就被炙热的空气迅速蒸发，皮肤被晒得黝黑，甚至开始脱皮。为了躲避白天的酷热，他们只能尽量选择在清晨和傍晚时分行走，利用相对凉爽的时段赶路。

而到了夜晚，沙漠又仿佛变成了另一个世界，温度骤降至零下 15 - 30℃，寒冷的北风呼啸着席卷而来，仿佛要将他们的身体冻僵。防潮垫在这样的低温下都会结冰，他们必须穿上厚厚的保暖衣物，钻进睡袋中，才能勉强抵御寒冷。在寒冷的夜晚，他们常常被冻醒，只能紧紧地裹着被子，等待着黎明的到来。

在沙漠中，除了身体上的折磨，他们还面临着巨大的心理挑战。长时间的徒步，让他们与外界几乎隔绝，每天陪伴他们的只有无尽的黄沙和烈日。那种孤独和寂寞，如同沙漠中的风沙一样，时刻侵蚀着他们的内心。

除夕夜，当千家万户都在团聚，享受着温馨的节日氛围时，周扬和张治国却还在沙漠深处艰难前行。为了给家人报平安，他们摸黑走到有信号的服务区附近，拨通了家人的电话。那一刻，听到家人熟悉的声音，他们的心中涌起了无尽的思念和孤独。然而，他们知道，自己选择的道路，必须坚持走下去。在沙漠的寂静中，他们学会了与自己对话，学会了在孤独中坚守，用强大的内心支撑着自己完成这次艰难的旅程。

终于，在 2025 年 2 月 8 日下午 5 点，经过 40 天的艰苦跋涉，周扬和张治国的身影出现在了麦盖提县 N39° 沙漠探险基地，他们成功穿越了塔克拉玛干沙漠！那一刻，他们的心中充满了成就感和喜悦，所有的疲惫和伤痛都在这一刻烟消云散。

他们用自己的双脚，丈量了这片广袤的沙漠，用顽强的意志和不屈的精神，书写了属于自己的传奇。

在这次穿越中，他们不仅收获了成功的喜悦，更在精神上得到了极大的升华。

周扬感慨地说，这趟旅程让他收获了前所未有的勇气，让他明白了在面对困难和挑战时，只要坚定信念，勇往直前，就没有克服不了的障碍。他认为，这种向死而生的精神，是中国人独有的 “荒野浪漫”，是对生命的尊重和对自然的敬畏。

他们的成功穿越，也为当地的文旅发展带来了新的机遇。麦盖提县抓住这一契机，积极开发与沙漠穿越相关的文旅项目，吸引了众多游客前来体验沙漠探险的魅力。

越来越多的人被周扬和张治国的故事所激励，对塔克拉玛干沙漠充满了向往，想要亲身感受这片神秘沙漠的独特魅力。

成功穿越塔克拉玛干沙漠，对于周扬和张治国来说，并不是终点，而是一个新的起点。他们骨子里流淌着的冒险血液和对挑战的渴望，让他们在完成这次壮举后，又将目光投向了更加艰难的目标 ——“中国大十字” 线路。

这条 “中国大十字” 线路堪称徒步界的珠穆朗玛峰，其难度之大令人咋舌。它西起昆仑山，东至大别山，北达大兴安岭，南跨高黎贡山，几乎贯穿了中国的东西南北，将中国最复杂多样的地形地貌串联在了一起。在这条线路上，他们不仅要穿越高耸入云的山脉、广袤无垠的草原，还要跨越奔腾不息的河流、茂密幽深的丛林。每一段路程都充满了未知和挑战，每一步都需要付出巨大的努力和勇气。

周扬和张治国计划用四到五年的时间来完成这条线路，这意味着他们将长时间远离熟悉的生活环境，投身于大自然的怀抱，与各种艰难险阻为伴。他们清楚地知道，这条线路的难度远远超过了之前的任何一次挑战，可能会面临更多的危险和困难，比如极端的天气条件、复杂的地形地貌、难以预料的野生动物袭击等。但是，他们没有丝毫的退缩之意，反而充满了期待和兴奋。

为了迎接这个新的挑战，他们已经开始了前期的准备工作。和穿越塔克拉玛干沙漠一样，他们首先要进行体能和技能的训练。他们加大了训练的强度和难度，不仅要提高自己的耐力和力量，还要学习各种野外生存技能，如攀岩、渡河、识别可食用植物等。同时，他们还开始收集关于 “中国大十字” 线路的各种资料，了解沿途的地理环境、气候特点、人文风俗等，以便制定更加详细和合理的行程计划。

在物资准备方面，他们也丝毫不敢马虎。由于这次行程时间更长、路线更复杂，他们需要携带更多的物资，包括更先进的通讯设备、更耐用的装备、更充足的食物和药品等。他们精心挑选每一件物品，力求在保证安全和必要的前提下，减轻背包的重量，提高行动的效率。

对于周扬和张治国来说，“中国大十字” 线路不仅仅是一条徒步路线，更是他们追求梦想、挑战自我的象征。他们希望通过这次挑战，能够更加深入地了解中国的大好河山，感受大自然的魅力和力量，同时也向世人展示中国人勇于挑战、永不放弃的精神风貌。在未来的日子里，他们将继续踏上这段充满未知的征程，用自己的脚步丈量大地，用自己的勇气和毅力书写属于自己的传奇。

周扬和张治国成功穿越塔克拉玛干沙漠的壮举，在社会各界引起了广泛的关注和强烈的反响，其影响和意义深远而重大。

从个人层面来看，这次穿越是他们人生中一次具有里程碑意义的经历。他们在极端恶劣的环境中，克服了身体和心理上的重重困难，实现了自我超越和成长。周扬所说的 “瘦掉的 20 斤肉，换来了 20 斤勇气”，深刻地体现了这次旅程对他们精神层面的巨大影响。这种勇气和坚韧不拔的精神，将成为他们人生中最宝贵的财富，激励着他们在未来面对任何困难时都能勇往直前，永不退缩。

在行业领域，他们的成功为徒步探险界树立了新的标杆。长期以来，无后援穿越塔克拉玛干沙漠被认为是几乎不可能完成的任务，他们的壮举打破了这一认知，证明了人类在充分准备和具备顽强意志的情况下，能够挑战看似不可逾越的极限。这无疑为徒步探险领域注入了新的活力和信心，激励着更多的徒步爱好者去挑战自我，探索未知，推动了徒步探险行业的发展 。

从社会层面来说，他们的故事成为了人们热议的话题，激发了大众对冒险精神和挑战自我的追求。在这个快节奏、充满压力的现代社会中，人们往往被各种琐事所困扰，逐渐失去了对生活的激情和勇气。周扬和张治国的经历让人们看到，生活中还有无限的可能，只要有梦想，并为之努力奋斗，就能够创造出属于自己的精彩。他们的故事像一束光，照亮了人们内心深处对自由和挑战的渴望，鼓励着更多的人勇敢地迈出第一步，去追寻自己的梦想 。

他们的穿越行动也为当地的文旅发展带来了前所未有的机遇。麦盖提县敏锐地抓住了这一契机，充分利用 “中国首次无后援穿越塔克拉玛干沙漠” 这一热点，大力开发 “N39° 沙漠探险基地”。

基地推出了一系列丰富多彩的文旅项目，如星空营地，让游客在浩瀚的星空下感受沙漠的宁静与神秘；沙疗项目，利用沙漠独特的沙质资源，为游客提供养生保健服务；还有各种刺激的沙漠越野活动，让游客亲身体验沙漠探险的乐趣。这些项目一经推出，便吸引了大量游客前来体验，年接待游客量突破 10 万。原本相对沉寂的沙漠地区，如今变得热闹非凡，不仅带动了当地旅游业的蓬勃发展，也为当地居民带来了更多的就业机会和经济收入，促进了地方经济的繁荣 。

周扬和张治国的成功穿越，不仅仅是一次个人的冒险行为，更是一种精神的象征，一种对梦想执着追求、对困难不屈不挠的精神象征。他们用自己的行动，向世人展示了中国人勇于挑战、敢于突破的精神风貌，让世界看到了中国人骨子里的 “荒野浪漫” 和坚韧不拔的意志品质。他们的故事，将激励着一代又一代的人，在追求梦想的道路上，勇敢前行，永不放弃 。

周扬和张治国的故事，如同一首激昂的战歌，奏响了人类挑战极限、超越自我的旋律。他们用 40 天的时间，穿越了 “死亡之海” 塔克拉玛干沙漠，不仅征服了这片广袤无垠的沙漠，更征服了自己内心的恐惧和怯懦。他们的勇气、毅力和决心，让我们看到了人类精神的伟大力量。

在生活中，我们或许不会像他们一样去挑战如此极端的环境，但我们每个人都有自己的梦想和追求。也许我们会在实现梦想的道路上遇到困难和挫折，会感到疲惫和迷茫，但只要我们怀揣着像周扬和张治国一样的勇气和信念，就一定能够跨越重重障碍，走向成功的彼岸。

让我们向这两位勇敢的探险家致敬，他们是生活的强者，是我们学习的榜样。也让我们勇敢地迈出追求梦想的脚步，去书写属于自己的精彩人生 。