又到了每年最热的季节了，也是我最喜欢的季节，像我是非常喜欢把空调开到最低的温度，然后盖厚棉被睡觉。

但是很多的小伙伴家中是有了小孩子的家庭，一般都不会用这样的方式，度过夏天，因为为了孩子的健康，肯定不会把空调调节到最低的温度。

那家中有孩子的家庭，家中的空调是适合什么样子的温度呢？什么样子的温度才是最适合家庭呢？

本期内容就给大家详细解答，家中有小孩子为什么不适合低温度的环境。

首先我们要知道为什么家中的空调不易太低呢？

主要是因为如果长期待在空调间的话，是会让我们得空调病，非常的难受。

何为“空调病”呢？其实“空调病”并不是一种真正意义上的疾病，它一般是指长期呆在空调房里出现头晕、头痛、食欲不振、腹痛腹泻、喉咙干痒、关节酸痛等一系列症状。

对于有哮喘和抵抗力不足的小伙伴，长期待在空调间，是一定会出现“空调病”的问题的，所以我们真心不建议家中的空调温度调节的太低。

尤其是家中有小孩子的家庭，真心不建议你把空调温度调节的太低，对小孩的健康真心不好。

那么我们知道了家中的空调温度并不能太低之后，我们的家中的空调温度应该调节为多少呢？多少才是适合家中温度的空调呢？

其实应该分为白天和晚上两个温度，因为白天的状态下，每个家庭成员都是处于活动状态，所以需要更低的温度，这样才能更舒适，如24度-26度之间。

但是在晚上睡觉时，我们的身体的毛孔都是舒张开的，同时还是一直出汗，所以空调的温度不宜调节的太高，建议大约在26度-28度之间，这样才能让夜晚享受到凉爽的同时，还能避免生病。

像家中有小孩子的话，也是可以根据建议设置家中的温度，但是如果你家的孩子比较小，比如0-3岁之间的话，那么建议你要在平时的空调温度还要上调1-2度之间，这样才是适合小孩子的空调温度。

知道了家中的温度调节是不是就可以放心的使用空调了，不用担心会有“空调病”了？

其实并不是这样的“空调病”的病因非常的复杂，并不是一个温度就能决定的，还有很多其他的原因，所以建议各位还是要提前做好准备。

1、换季之间清洁空调过滤网

每年在换季时，建议各位小伙伴一定要提前收拾家中的空调过滤网，因为空调过滤网上有很多的毛絮、细菌和污渍，如果没有清洁的话，那么每次开启空调时，细菌和毛絮都是会随着空调过滤网冲入到家中。

如果家中有肺部不好的家庭成员，或者有哮喘的小伙伴的话，肯定是会被引起发病。

2.做好开窗通风

很多的小伙伴，觉得开空调之后，如果再开窗户的话，那么不就是白开空调了呗。所以就不会打开家中的空调。

可是家中如果长期不开窗的话，空气的环境也不是太好，所以建议大家还是定时的通通风。

3.保持空气湿度

使用空调降温时，还需要做好保湿的准备，不然空气之中太干燥的话，也是会导致人身体不舒适的，建议各位可以放一个小的保湿器，家中的湿度最好是保持大约30-40度之间。

在身边最好在放一个水杯，没事时，多喝点水，这样才不会出现干燥引起的咳嗽。

4.空调冷风不直吹

很多的小伙伴为了更好的降温，所以会直接对着空调吹冷风，但是这样真心不好，对身体是真的不好。

人在运动时毛孔是张开的，这个时候冷风入体，容易中风，后果也是比较严重的，所以大家千万不要这样做。

文末总结：

看到最后，是不是知道了，家中有孩子的话，最好空调的温度不要太低，快转告给你的父母吧！