在教育体系和文化环境中，我们很多人从小接受的教育都是打压式的，就算你小有成绩也不能骄傲，因为山外有山人外有人。

这种文化打击影响是巨大的，它在不断消解人的自信，很多时候内核不稳定就是因为受到太多外界信息侵扰，而自身没能力应对。

如果从小就生活在这种文化环境中，久而久之，自我破坏的种子就种下来了。

什么是自我破坏？

它是一种有意或无意对自己产生负面或者伤害的潜意识，下面我们从赚钱和人际关系两方面，深度剖析一下自我破坏的形成原因和应对方法。

1、赚钱向外求。

很多人虽然知道金钱重要，但往往行动力跟不上。

就算偶尔萌生要创业的想法，也是因为看到周围人赚大钱了眼红，所以自己也想去做这件事。

这类人会把别人的成功归因于外界环境，因为对方找到了一个赚money的好项目，或者找到了一个快速成功的方法。

所以一直觉得自己没准备好，一定要等所有的外在条件成熟了再出发。

实际上，赚钱动机是由于外界刺激而不是发自内心想要的话，没多久这种心潮澎拜的状态就会哑火。

每个地方，不管是大城市小城市，就算是农村乡镇，是不是都有成功的人？富足的人？

哪怕老家环境再落后，再贫穷，在当地也会有“土财主”这样的角色。

这些人在创造财富的时候，会整天埋怨，寻找能保证百分百回利的项目吗？

可能他会卖惨，因为财不露白，这种话术听听就好。

想要暴富的人很多，但真正能财富自由的人很少。

因为这件事和内心状态有关，先摒弃一切外在的杂念，专心去做一件事，或多或少都能收获一定成果。

2、人际关系中，不敢承担责任。

很多人有个习惯，就是擅于推脱责任，比如双方吵架了，一定会先指责是对方的过错，即使自己不占理。

都是对方不够好，为什么就不能体谅我的难处呢？

实际上，这种逃避责任的表现，也是一种自我破坏的行为。

我们可以尝试着去把所有人际关系一一罗列出来：

亲人、朋友、领导、同事、同学等……

我们会发现所有的关系里，虽然我们会有共同认识的人，但都是一对一的关系，没有第三者存在。

也就是说，这段关系失衡了，或者破裂了，只跟双方有关，我们是最大的责任人，这个结果有一半原因是和我们相关的。

一旦试图去找外在因素的借口，比如父母不懂得尊重人、领导人品不行、朋友见利忘义……

那就是在丢弃掉属于自己的责任，不敢面对这个现实的世界，永远都在进行自我破坏。

那么该如何祛除自我破坏呢？

不去过度联想，训练自己的屏蔽力也是有效方式之一。

有些心态弱的人，别人瞟了一眼后，就开始了无比丰富的内心小剧场：

这个人是对我有什么想法？为什么要用这种眼神看我？是不是我今天哪里有点奇怪？

每一个想法都是在内耗，负面的联想带来的自我破坏更严重。

而内心坚定的人是不需要揣测他人看法的，因为会觉得这与自己无关。

只要不能在赚钱和令我开心这件事上对我有用，那么都统统当作垃圾扫进垃圾桶。

保持专注才能真正获取。

不管别人在做什么，只关注自身，不去思考与自己无关的事情，人最宝贵的就是自己的注意力。

要记住，我们所有的成果，都是用注意力换来的，因此最好能拿出所有时间去思考和自己前途有关的事，其他事情无论多热闹，其实都与自身关系不大，看多了想多了反而脑子乱糟糟，浪费自己时间。

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