（为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读！）
张大爷年轻的时候就非常注意养生，如今退休了更重视了，甚至带着老伴一起学养生。
张大爷和老伴平时作息很规律，一日三餐也吃得非常清淡，还有就是即便在炎热的夏季，他们都会穿袜子。
有一天张大爷和老伴到公园遛弯，引来大家的好奇，“这么热的天，你们还穿袜子，真是不怕脚底长痱子呀，你看公园这么多老人，哪有像你俩穿袜子的呀！”
张大爷不慌不忙的解释：“我们这是注意养生，夏天虽然热，但是穿一双袜子也不会热太多，像我们岁数大了，穿袜子对身体好。”
张大爷解释了很多，但是其他的人还是不太理解。
张大爷心想自己夏天穿袜子已经很多年了，身体一直不错。
张大爷和老伴每年夏天都会坚持穿袜子，就这样持续了五六年的时间，他们的身体状况确实相比同龄人好很多。
由此可见老人对于脚部的养护非常重要，那么人老了为什么一定要注意脚部的健康呢？
一、重视脚部健康，可以减少病痛脚部是人身体上重要的组成部分，却往往被人忽视。
因为大多数人认为重要的器官以及组成部分都在身体的上半部分，脚部处于整个身体的最下端，所以很容易被人忽视。
事实上双脚是人身体保持平衡以及运动的根基，双脚的健康与身体健康也有密切的关系。
随着年龄的增长，老人身体的各个机能下降，骨质也会出现疏松的情况。
双脚会出现各种各样的问题，因此影响老人正常的走路。
如果双脚疼痛的严重，甚至会出现走路摔倒的意外，就会对身体健康造成极大的伤害。
双脚看似是在整个身体的最底部，距离人的心脏和大脑很远。
但如果双脚出现问题，不注意双脚的保护，就会影响全身的血液供给，使得血液循环变差，进而引起自然心脏以及脑部的供血问题。
对于老年人来说，注意双脚的保护非常重要。
日常生活中应该多泡泡脚，让双脚得到更好的血液循环，提高身体的新陈代谢，这样身体也会更加的健康。
老人还应该注意选择适合自己的鞋子，这样在走路的时候才会更加的舒适，也能够对脚部更好的保护。
同时还要选择更舒适的袜子，保持脚部的干燥，这样也能够对脚有更好的养护作用。
既然老年人想要保护双脚需要选择适合的袜子，那么在夏天的时候老人需要穿袜子吗？
二、夏天穿袜子和光脚有哪些差别炎热的夏天，大家都希望凉凉快快，这样身体才会更加的舒适。
尤其是一些老年人新陈代谢的慢，身体就会感觉更加的热，所以很多老年人在夏天都会光脚穿鞋。
光脚穿鞋虽然很凉快，但是双脚属于全身经络汇集的部位。
如果脚部受凉，那么全身的经络就不会那么的通畅，所以老年人还是应该在夏天把袜子穿好。
老年人长期坚持在夏天穿袜子，身体也会相比于光脚的老年人更好一些，首先是可以预防真菌感染。
一些老年人节省惯了，贪图小便宜，在夏天购买凉鞋的时候，会买一些便宜的凉鞋，而这些便宜的凉鞋材质并不好。
长时间穿这些材质不好的鞋，就会让双脚受到刺激，出现真菌感染的问题。
为了避免双脚受到真菌感染而对皮肤造成更严重的刺激，最好穿上一双袜子，可以阻挡双脚直接接触鞋子。
其次人的双脚具有很强的排毒能力，尤其是老年人身体代谢能力本身就差。
双脚还没有得到更好的保护，那么身体内的毒素就无法更好的排出。
在夏天穿一双袜子就可以对双脚进行保护，让双脚更加的温暖，也能够增加身体的血液循环。
老年人的身体血液循环好，也就会让心脏以及脑部的供血更好，就不会发生心脑血管的病症。
在夏天穿袜子还有一个好处就是对皮肤的保护。
老年人因为自身抵抗力差，很容易受到细菌病毒的刺激，皮肤也容易出现各种各样的炎症问题。
在夏天不穿袜子，光脚直接穿鞋，很容易让双脚出现老茧或者是起针眼，进而就会影响正常的走路。
所以穿上一双袜子，可以避免双脚直接接触鞋子从而产生摩擦导致皮肤红肿的现象。
虽然双脚距离心脏的位置很远，但是双脚受凉也会影响全身的血液供给。
尤其在夏天是多雨的季节，在下雨的时候老人们如果还是光脚穿鞋，那么就很容易让双脚浸泡在雨水中，从而导致脚部受凉。
一旦双脚受凉，就会引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩。
再加上老年人的身体抵抗力本身就差，就非常容易出现感冒发烧的问题。
严重时还会影响呼吸道，所以老年人在夏天穿上袜子是对身体健康的一种保护。
在夏天老年人长期坚持穿袜子，体质会比直接光脚穿鞋的老年人好一些。
起码可以保护到双脚不受凉，也能够让身体内的血液循环更好，同时也可以保护皮肤。
但是老年人也需要注意，如果自身是非常容易出汗的，而且本身还患有脚气问题，那么在夏天并不建议穿袜子。
长时间穿袜子会让脚气的问题更严重，而且脚气具有传染性，不仅会让自己受到影响，也会让家人受到影响。
总之老年人只要长期坚持夏天穿袜子，体质确实会得到一定的改善。
毕竟身体的全身经络都集中在脚部，保护好双脚，让双脚感觉到温暖，才能够让整个身体机能更好的运作。
但是也需要注意选择正确的袜子，才能够达到更好的效果。
三、老年人应如何选择袜子呢夏天老年人穿袜子对双脚不仅仅是一种保护，也可以对全身进行有效的保护，促进身体的血液循环。
但是对于袜子的选择也很重要，如果选的袜子材质不好，反而会把双脚捂出脚气。
老年人最好选择纯棉的袜子，纯棉的袜子因为其材质都是棉花，透气性非常的好。
不会出现捂脚的情况，老年人穿着也非常的舒服，而且可以有效的防止脚臭。
在购买袜子的时候，上面最好标注100%纯棉，这样的袜子材质对于双脚的保护效果会更好。
除了纯棉材质，竹纤维材质的袜子也很好，竹纤维材质的袜子是以天然的竹子作为原材料，这种竹纤维材质的袜子上面会有很多的孔状。
这些孔状就会让袜子非常的透气，在穿的时候整个双脚就不会被捂得很不舒服，同时竹纤维的袜子也可以有抗菌抑菌的作用。
冰丝袜子也是近几年非常流行的袜子材质，从名字上就能得出这种袜子的凉感度很高，非常适合夏天穿。
老年人除了需要注意选择正确的袜子材质外，还需要选择正确的袜子类型。
很多年轻人夏天穿袜子的时候会选择穿船袜，很好搭配。
但是并不建议老年人穿船袜，因为船袜的后跟很容易掉落，老年人穿起来会很不舒服。
一般建议老年人在夏天穿低筒袜，低筒袜比较大众化，而且可以有效的包裹住脚后跟。
也不会像长筒袜那样的闷热，对于老人而言穿起来会比较舒适。
总结炎热的夏天，很多人都会光脚穿鞋，会感觉非常的凉爽，但是建议老年人夏天的时候也可以穿袜子然后再穿鞋。
夏天穿袜子的老年人，其体质相比于直接光脚的老年人会更好一些。
因为双脚属于汇集了身体的多个神经，双脚保暖，身体就会拥有更好的血液循环，对于心脏和脑部的供血也会更好。
而且保护好双脚，也能够避免双脚的皮肤受到真菌的感染，对皮肤也是一种有效的保护，更重要的是可以帮助老人保持呼吸系统。
但是一些老年人认为夏天穿袜子，会把脚捂得很臭，也会出汗，这就需要注意选择正确的袜子材质。
像是纯棉袜子、竹纤维袜子、以及冰丝袜子，都具有很好的透气性，也会让双脚感觉不闷热。
所以夏天看到老年人穿袜子不要觉得奇怪，他们是在对自身的身体健康进行有效的保护。
参考文献：
《注意！夏季穿袜子的好处这么大！绝对不止是美》
上观新闻 2021.7.28
《天热，也得把袜子穿好》
全国党媒信息公共平台2019.8.29
《老人养好脚，晚年病痛少》
生命时报 2020.8.20
小编卖袜子的吧
寒从脚起，祸从口出。