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有时候，身体的异常信号会悄无声息地出现，但它们总是让我们感到困惑。比如说，你有没有发现自己突然间变得容易疲劳，或者晚上老是起夜，甚至小腿肚子总是觉得沉重？

吕大爷每天泡茶、看报，偶尔和老朋友打打麻将，日子过得倒也安逸。然而，近数月来，吕大爷渐觉自身的躯体状况有些异常。

尤其是晚上一睡觉，半夜总得起好几次厕所，弄得他夜不能寐，白天总是觉得腰酸背痛。吕大爷想，难道自己老了，肾脏不太行了？

到医院时，吕大爷显得有些紧张，毕竟，年纪大了，总是害怕听到不好的消息。

吕大爷一屁股坐到椅子上，开始絮絮叨叨地讲起了这些天的感受：“王医生啊，我最近感觉不太对劲，老是夜里起好几次厕所，白天也总觉得腰酸背痛，腿脚沉得像绑了砖块，尤其晚上睡觉时，腿部的浮肿更严重，甚至连喝水都觉得肚子胀……”

医生看了看检查报告，抬起头来，笑了笑说：“其实，肾衰竭的症状不像你想的那样明显，有时候它悄悄地就开始影响身体的其他部分。

您这一系列的症状，正好符合肾脏问题的征兆。尤其是，肾功能逐渐衰退后，身体往往会出现三个常见的异常，您得特别留心。”

吕大爷听得一头雾水，便问：“医生，那三个异常到底是什么呢？怎么判断自己是不是肾衰竭呢？”

王医生莞尔一笑，和颜悦色地安抚道：“您别着急，且听我细细说来。首先，肾衰竭的初期症状之一就是水肿，尤其是下肢浮肿。”

“肾脏负责排泄体内多余的水分和废物，当肾脏无法正常工作时，身体就会因为水分积滞出现肿胀。”

“而你刚才说晚上腿脚沉重，白天感觉肿胀，正是这个问题的信号。”

吕大爷点了点头：“原来是这样，难怪最近总是觉得腿沉了，原来是肾的问题。”

王医生继续道：“对，第二个比较常见的异常就是疲劳感。”

“肾脏不工作时，体内的废物无法及时排出，造成血液中的毒素积累，进而影响到全身的代谢，结果就是你容易感到无力，甚至稍微活动一下就觉得累。”

“吕大爷，您有没有发现，自己最近的体力明显下降，哪怕是散个步都觉得很吃力？”

“哦，确实有这感觉，最近去散个步，觉得走不动，累得不行。”吕大爷叹了口气。

“这就是肾功能不全带来的直接后果。最后，第三个常见的异常就是排尿问题。肾脏一旦有问题，往往会导致排尿困难或者频繁夜尿。”

“像您说的晚上要起夜几次，这也正是其中之一。”

“实际上，频繁起夜并非只是年纪大的问题，很多老年人会忽略这个症状，但它是肾脏健康的警示信号。”王医生接着说道。

“那这病得治吗？”吕大爷急切地问。

王医生微微一笑：“幸运的是，您的病情还没有发展到非常严重的阶段，我们可以通过药物调理和生活习惯的改善，来减缓病情的进展。”

然后王医生给吕大爷开了药方，还叮嘱他要注意饮食，少吃盐，多喝水，保持良好的作息，避免过度劳累。

虽然医生说他还能通过治疗控制病情，但他也明白，肾脏的健康已经不容忽视。

每当夜晚他感到困倦时，他总会想起医生说的：“肾脏衰竭不仅仅是个老年病，更是一种沉默的疾病，往往早期症状很微弱，但影响却深远。”

然而，吕大爷也有个问题一直困扰着他。肾脏的健康，真的只和年龄有关吗？

“王医生，肾脏衰竭真的只是年纪大了吗？我年轻时，熬夜工作，饮食又不规律，是不是也和这个有关系？”他不禁问道。

王医生听完后微微一笑，回答道：“肾脏的健康和我们的生活方式息息相关，不仅仅是年纪问题，长期的不良生活习惯，如高盐饮食、缺乏运动、长时间坐着不动、熬夜等，都能对肾脏造成伤害。”

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[1]徐佳慧.慢性肾衰竭病人饮食干预的研究进展,全科护理,2024-05-24