《庄子·人间世》曰：

“古之至人，先存诸己而后存诸人。”

这世间太多的人，被各种压力和期望所裹挟，然后忘记了如何去爱自己。

曾几何时，只要提到爱自己，就会有人认为，要给自己买各种好看的衣服，吃好吃的食物，然而这些行为并不是真正的爱自己。

随着阅历的增加，我们会渐渐明白：爱自己，是人生最重要的修行。

人生苦短，要学会真正爱自己。

做自己的师长，督促自己学习；做自己的父母，重新养育自己；做自己的朋友，耐心倾听自己；做自己的恋人，一直不离不弃。

01 努力提升自己

当我真正开始爱自己，我才意识到，所有的痛苦，都来自于对自我的折磨。

当我真正开始爱自己，我才懂得，当我把所有的期待都放在别人的身上时，最后得到的很有可能是大失所望。

人这一生啊，终归还是要靠自己。

一个人连自己都不爱，怎么奢望别人来爱自己；一个人连自己都不爱，注定也只能活得浑浑噩噩。

人活着，就应该真实一点，爱自己，就要努力去提升自己，让自己变得强大一点，自信一点。

遇到想要做的事情，大胆去做，如果不会，就努力去学。

多花时间成长自己，不顾一切地成就自己，尽可能地让自己发光发热，努力谋生，做一个不沉溺过去，也不畏惧未来的人，才是真的爱自己。

02 关注自己的健康

毕淑敏说过：

“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”

爱自己，就应该尽量让自己越来越健康，状态越来越好。

远离一切垃圾食品，积极锻炼，将时间分给书籍，分给睡眠，分给运动，分给花草树木，分给你对这个世界的热爱。

越是生活节奏飞快，越要关注自己的健康。

健康的身体，才是实现梦想和追求幸福的必需品，爱护身体，才是对生命最好的尊重。

人这一辈子不容易，一定要将健康置顶。

好好吃饭，好好睡觉，关注身体的每一个需求，倾听身体的每一次呼吸，身体无恙，则一切无恙。

03 照顾好自己的情绪

听过这样一句话：

“一个人想要管好人生，就得先管好心情。”

人生苦短，不管遭遇什么，都应该将心安顿好，用最平和的心态去面对人生的风风雨雨。

情绪不好容易生病，做起事来能量不足，看什么都不顺眼，做什么都没有动力，久而久之，日子变成一片混沌。

成年人的世界，就没有“容易”二字。

每个人都会遇到这样或那样的事情，曲折坎坷、艰难困苦，都是人生的常态。

那些活得快乐的人，并不是说生活中没有一点风浪，只不过他们选择了快乐的生活方式，选择了爱自己的生活方式。

生活不易，请一定要照顾好自己的情绪，用积极乐观的心态照亮前行的路，用最美丽的心情去追寻快乐和幸福。

04 勇敢接纳自己

周国平先生曾说过：

“人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平淡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平淡生活真正过好，人生才是圆满。”

这世上，有一种人，被生活磨得千疮百孔后，依然能热爱生活，去发现生活的美。

能真正爱自己的人，就能接纳自己的平凡，接纳自己的失败，接纳命运的不公，接纳生活的不如意。

正如周国平先生的另一句话：

“人生有三次成长：一是发现自己不再是世界的中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。”

有时候，能将自己照顾好，就是一种莫大的能力。

平平淡淡就是真，健健康康就是福。

生活不简单，但要简单过。向内求，去爱每一个阶段的自己，即使当下的自己有些平凡，甚至有些狼狈，也没有关系。

只要能接纳自己，不离不弃地深爱自己，就能完成人生最重要的修行！