1、酒精
所有种类的酒中都含有酒精，这是我们都知道的。酒精进入人体以后，通过身体的代谢会产生乳酸，我们身体中的乳酸和尿酸都是通过肾脏排出身体的，当身体中要排出的乳酸变多了，就可能会影响尿酸的排出，所以可能会导致多余的尿酸滞留在身体中，导致尿酸含量变高。
2、涮羊肉汤
各种肉汤中含有的尿酸的量都是很高的，尤其是涮羊肉以后的火锅汤料，其中的油脂等含量非常高，如果经常食用就可能会导致身体出现高血脂高血压的情况，而且还可能会导致嘌呤类物质的代谢异常，这也就会可能引起痛风，所以建议大家尽量少吃火锅，偶尔使用问题不大，但是千万不能经常吃。
3、小海鲜
很多人吃海鲜都喜欢用各种酱料晁志，或者是烧烤，像一些麻辣小龙虾或者是烧烤的生蚝，这些都是含盐量很高的食物，而且海鲜一般是高嘌呤食物，经常的食用会在身体中产生较多的尿酸，这样也就会导致我们身体中的尿酸含量偏高，可能会引起急性的痛风发作。
4、含糖量高的食物
含糖量高的甜食饮料或者是水果也需要我们在平时注意食用量，因为如果我们血液中的含糖量增加，就会导致血尿酸和尿液中的尿酸的水平迅速升高，这也是可能导致我痛风的原因。
5、动物内脏
动物的内脏中含嘌呤都很高，如果经常食用也会导致身体中的尿酸含量升高，这样引发痛风的概率也会变得很大，所以建议大家适当的食用动物肝脏，可以保持身体的健康状态。在平时，我们的饮食是否健康是能否保持身体健康状态的条件之一，而且饮食对于我们的身体影响是非常大的，所以大家在平时如果可以多加注意饮食的健康，也可以很有效的帮助身体保持在一个良好的状态。
