通讯员：姜艳丽

产后乳房照护，包括清洁、保健保养、身体自主权、及时发现婴儿饥饿讯号喂奶。

一、清洁 哺乳前并不需要对乳头进行特别清洁或者按摩乳房，有一些妈妈备有哺乳期乳房清洁护理产品，在这里不建议大家使用，如果个人有使用需求的话，喂奶前要用清水清洁掉，因为这些产品会影响新生儿敏锐的味觉感知健康。

二、保健保养 产后的一周内，按照婴儿需求进行喂奶。24小时的哺乳次数在8-14次之间,注意观察新生儿的自主寻乳动作，我们会看到宝宝的小嘴巴在到处找东西。尤其在出生的第二夜宝宝有着似乎无法满足的吸吮需求,这也是宝宝通过频繁的吸吮刺激乳汁量的增加，为自己准备充足粮食的表现，满足宝宝的吸吮需求，频繁移出乳汁，是产后乳房保健最好的措施，如果妈妈觉得乳房胀满，就让婴儿吸吮来解决，如果涨奶疼痛严重，可以用冷敷方法加宝宝吸吮来缓解。

三、身体自主权 妈妈在照顾宝宝的同时，一定不要忽略自己的身体健康，要掌握乳房健康的身体自主权，在哺乳的过程中，如出现不明原因的疼痛，肿块，皮肤发红发痒等异常情况，要及时到医院就诊。

四、及时发现婴儿饥饿讯号喂奶 做好产后乳房日常照护，除了清洁、保健保养、身体自主权之外，还要按照婴儿的饥饿讯号进行喂哺。不要按照经验，宝宝哭了再进行喂奶，当宝宝出现嘴巴张开舔舐嘴唇，左右摇摆头部，用嘴巴去触碰衣服包被，这些都是宝宝发出的饥饿讯号。