相信很多中年朋友应该都有这种感受：睡眠变浅了，皱纹变多了，白发变多了，稍微一劳累就感觉熬心，偶尔某晚有事熬夜了，得休息好几天才能缓和回来。

《黄帝内经》中将这一现象称作：人过四十，阴气自半！也就是说，人到了四十岁之后，会出现起居衰减的现象，无论是动作的灵敏度还是思维逻辑上的敏锐，都会逐渐呈现一种下降的趋势——这是因为体内阴气衰减的缘故。

那人到四十会出现哪些常见症状呢？

之前有位糖尿病患者，郑先生，42岁，患病5年，平日里吃的也非常忌口，血糖控制的也比较理想，但不知道为什么最近身体又出现了一系列的毛病，担心会不会是糖尿病的并发症，于是找到了我。

患者自述：3年前就有过耳鸣，但是断断续续，也不怎么严重，就没管它，但是最近耳鸣持续的时间越来越长，发作频率越来越高。再者是腰酸疼，脚后跟疼痛等。

另外，最近处理工作上的事情总是会忘事！刚刚做过的事情，脑海当中却毫无印记，通常拿着手机找手机，装着钥匙找钥匙；话到嘴边却想不起来要说什么；摘下的眼镜忘记放在什么地方；昨天才说要做的事情，今天起床就忘得一干二净……再说睡眠，常常睡到半夜三点左右的时候就醒来，然后就毫无睡意，即便肢体依然乏累，但是脑子却一团乱糟糟，心中不宁。

我问他说“你症状都已经这么多了，怎么不早点来看看？”

郑先生回答道：“忙啊，工作一刻都离不开，医生您帮我看看，我这究竟是怎么了？”

我说：没啥大事，到了年龄了，肾精不足罢了，给你开一味中成药吃吃就可以了！

为什么说他肾精不足？

肾精（肾阴）不足，不能濡养髓海（脑为髓海），同时心火不得肾水制衡，故而失眠多梦记忆力减退；而“腰为肾之府”，当肾精亏虚，也就会导致腰酸腰痛。又“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”、“肾开窍于耳”，故肾气充盈则耳窍通达，听力灵敏！

若肾气不足，则耳窍失去濡养，就会耳鸣，听力下降；

肾气亏损，还会使心神失去濡养，导致心慌失眠等。

针对他这种情况，有一种可以滋养肝肾的中成药——归芍地黄丸

归芍地黄丸最早可以追溯到明朝，原名“六味地黄丸”，后在清朝时期，根据著名医家叶天士的提议，加入了当归、白芍等药材，从而更名为归芍地黄丸。这款中药丸剂在治疗各种疾病方面具有显著的疗效，被誉为“滋阴补肾、养血调经”的经典良方。

归芍地黄丸的主要成分包括六味地黄丸（熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮）以及当归、白芍等。其中，六味地黄丸为基础方，具有滋阴补肾、养血填精的功效。而当归、白芍的加入，则使得归芍地黄丸在原有基础上增强了补血、调经的作用，使之成为一款更适合现代人生活节奏和需求的药品。

归芍地黄丸主要可以用来滋补肝肾、补养阴血，适用于阴虚血少并同时还伴有肝肾两虚的这样的人群，能有效改善因肾阴亏损引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗等症状，所以如果说你有出现眼睛干涩，视线模糊，看不清东西，耳朵也听不清楚，并且还伴有记忆力减退、头晕、脱发、失眠易醒、腰酸背痛腿疼、午后出汗这种情况，多可参考“归芍地黄丸”来滋肝肾，补阴血。

需要注意的是，使用过程中，患者如有感冒、发热、腹泻等病症，应暂停服用。此外，归芍地黄丸并非适用于所有人群，孕妇、哺乳期妇女以及脾胃虚弱、大便溏薄者应在医生指导下服用。

明代医学家张景岳在《景岳全书·传忠录·中兴论》中曾提出了“中年振基”理论，即“人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。”意思就是：人到中年，如同大树至半，应适时修剪枝叶，培土施肥，以振根基，方能焕发新的生机与活力。

平日里，我见过不少过了40岁的男男女女，女人们经常花不少银子去美容院，男人们则自行购买补肾壮阳的药来调理身体，或是买进口钙片来补筋骨，然而其中大多数人感觉效果并不明显！

这是为什么呢？

就是因为他们没有找到“肾气亏虚”这个病因！所以，即使他们花费了大量的时间和金钱，尝试了各种方法，也难以达到理想的效果。

最后提醒大家，中医讲究对症调理，文章中的方法不适合所有人。万不可照搬照用，还需诊断才能更为准确。如不对症盲目套方反而会使病情加重。