人到中年，最大的感触就是要有一个好的身体和好的心态。
没有好身体，活着就等于受罪，没有好心情，活着就会崩溃。好身体，是活着的资本，好心情，是生活的调味，好心态，是应对一切的法宝。
你有好心态，才有好身体。生命，皆由心起。《灵枢》中说：“心者，乃五脏六腑之大主。心动，则五脏六腑皆摇。”内心安定，身体机能就会正常运转；反之，则会积郁成疾，危及健康。通过这些，我们足可以认识到心态的重要性。
人这一辈子，即使你有再多的钱，再高的地位，也终究没有一个好身体和好心态重要！
照顾好自己，不仅要对身体呵护，更要对心灵滋养。
真正的幸福，其实很简单，把心态调好，把身体养好，把日子过好，把自己经营好，幸福便会如影随形。
幸福并非遥不可及的梦想，它就在我们的日常生活中，就在一个个的小确幸当中。把自己的心态调整好，乐观面对生活；把身体养好，拥有健康的体魄；如此我们就可以应对生活中的一切挑战。
把简单平淡的日子过好，用心去感受生活的点滴美好；把自己经营好，每一天都成为更好的自己。如此，幸福便会悄然降临，漫长的人生之路也会走的比较轻松 。
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作者简介：慧心静悟,一个喜欢安静地阅读和思考，而又善于感悟的中年人。诚愿和友友们一道，去体会生活的美好和生命的厚重！欢迎各位有缘的朋友都来阅读并喜欢上我的文字。相信，你们一定会有所感悟和收获！
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灵性的实相mp4 提坎補离 寂照眉间
《心生万万法，一靈所集化；神话即神化，话中阐造化》 心生万法生，心灭万法灭。心即是靈，一靈所化耳！识神用事，元神(即靈)不明(即无法出窍显露)；元神(即靈)既明(即出窍后显露)，识神即无(即感知不到)。元神为体，识神在用，本是一物，一体一用，共同作用，成其人身，合成宇宙！修真之道亦即寂灭法门。即:寂灭识神独露元神，与“转识为智”同。(此智即根本智=心=佛=元神=仙=靈=魂，称谓不同而已)。寂灭法门的宗旨即是“寂灭识神以达到显露元神之目的”！常言所谓的去二意，扫三心、飞四相，除五蕴(亦即五阴)，灭六贼等等无一不是对其的诠释！所以教门宗派里面有”无相无念为宗”之说，便是对其的体现！《六祖坛经》里有言:(五祖)谓惠能曰：不识本心，学法无益；若识自(己)本心，见自(己)本性，即名丈夫、天人师、佛。也明确指出了“修行修真”的终极目标即第一义谛:明心见性=明见心性(即本性或本来面目)=通过修真见到自己的靈或魂或佛性或元神。《达摩祖师传》影片里达摩对空智和尚亦有言:看那看不到的东西,听那听不到的声音,知那不知的事物,才是真理!无一不是言“它”！ ～四川南充顺庆舞凤俗人范氏 原著(随缘)
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《北斗注死，南斗注生》 人身自有一北斗，印堂泥丸髓路头。 北斗倒挂即南斗，修行要旨是逆流。 常撮谷道身体好，闭目凝神万念抛。 夜半清净好入定，勤炼自然命会性。 这拜佛的那求仙，全在毛皮转圈圈。 身外有身天外天，不知自身藏靈元。 才将纸笔描腊梅，不觉春燕满天飞。 至简至易人人会，身心安泰方为贵。 ～～～四川南充顺庆舞凤俗人范氏 原著(随缘)