一说起失眠，相信很多朋友都懂那种煎熬的感觉。晚上躺到床上，翻来覆去怎么都睡不着，一到白天就困得不行。折磨自己精神不说，给工作和生活都造成了不小的影响。今天我就给大家讲讲这到底是咋回事!

《黄帝内经》中讲，“人卧血归于肝。”且肝藏魂，所以假如一个人的肝出现问题，就会影响到睡眠问题。就比如说肝火旺盛时，会上扰心神，导致心神不安宁，出现晚上睡不着的情况；再比如出现肝血不足时，神魂不能潜藏，晚上不仅做梦多还总是凌晨醒。那今天我就通过清肝、疏肝、补肝来帮你养好肝，让你从此一觉睡到大天亮！

首先就是晚上梦多，平时脾气还比较急躁，总发脾气，头晕、头疼，眼睛红肿疼痛，肋骨下面有时候有灼痛感，还经常耳鸣，口苦口臭。这类人就是典型的肝火旺盛，上扰心神导致的晚上梦多，对此可以参考龙胆泻肝汤来辨证加减。

其次就是肝郁气滞导致的梦多。平时常常还伴有心情低落，低沉，胸闷，没食欲，吃饭吃得少还肚子胀，没事总长叹气。这是因为肝主疏泄，可以调畅气机，推动气血的运行，而且这时肝气郁结，不仅多梦，还会出现睡不着，容易醒的情况。此时应以疏肝解郁为主，可以参考柴胡疏肝散来辨证加减。

最后就是晚上梦多，平时脸色、唇色、指甲颜色发白，往看起来就病恹恹的，还有的人年纪不大，但眼睛总是模糊看不清楚东西，猛的站起来就会头晕眼花，手脚发麻、抽筋。这类人呢，就属于肝血不足，不能再滋养肝魂了。对此可以参考酸枣仁汤来滋补肝血。

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不作为诊断和治疗方案，如有不适，还请大家及时线下就医，我们下期再见。