子曰 “知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，一语道破快乐的非凡力量。当我们沉浸于热爱之事，快乐便如隐秘开关，瞬间开启心流通道。此时，大脑分泌的多巴胺化作永不枯竭的燃料，驱动我们以无穷动力探索未知。无论是主动追寻热爱，还是与必须完成的任务温柔和解，学会在过程中捕捉快乐，就是握住了通往无限可能的密钥，让平凡日常也能迸发震撼人心的力量。人怎样才能活得天天快乐呢？下面我告诉你我的答案
1、人怎样才能活得天天快乐对此，每个人都有自己的答案。我的答案来自一次旅游，一次顿悟。2006年暑假，单位组织去华东五省一市旅游。在杭州灵隐寺寺门外，导游给我们讲，人要活得快乐，做到三点就可以：知足常乐、自得其乐、助人为乐。旅游归来，这三句话在我脑海中反复回响了千万遍，突然有一天，我如同拨云见日，彻底悟透了其中的真谛。从那天起，我真正做到了天天快乐，并且还曾经差点乐晕过。我应该是活得天天快乐了，之所以如此，是因为这三句话我已经知行合一完全做到了。你要是不信的话，也可以试试。当然了，前提是要先悟到，只有悟到，才能得到，最后才能做到。为了帮助有缘之人，下面我将依据我的个人经验来解释一下这三句话。知足常乐：哈佛大学有个幸福公式：幸福 = 拥有 ÷ 欲望。对于每个人来说，当下所拥有的物质财富和精神财富都不可能一下子发生巨大的改变。除非像突然中彩票大奖这种极为罕见的情况。在财富处于一定水平的前提下，人的欲望大小是可变的。如果欲望增大，幸福就会缩小；倘若欲望缩小，幸福就会增大。曾经看过一部译制片《豪门恩怨》，影片中的主要人物都生活在豪门里，物质财富无疑是极为丰富的，但他们的生活大多却并不幸福。由此可见，幸福和物质存在关联，但并非成正比的关系。幸福其实是一种主观感受，在物质条件一定的情况下，欲望变大，幸福感就会降低，也就难以感受到快乐；欲望变小，在相同的物质条件下，幸福感就会提升，从而能够感受到快乐。2、那快乐和幸福有什么关系呢？在我看来，幸福便是将当下及未来的每一天都过得充满快乐。换言之，好好地活好每一个当下，便是幸福；倘若每天都能沉浸在快乐之中，那便是幸福。3、什么是幸福呢？幸福在于能够解决可以解决的问题，而对于暂时无法解决的难题，则选择暂时放下。这里的“放下”并非意味着放弃，而是在有时间的时候再去尝试看看能否解决。我们每个人都会面临诸多问题，这些问题就如同一箱猕猴桃。当我们打开箱子时，首先要摸摸每个猕猴桃的软硬程度：
软的猕猴桃意味着该问题已经具备解决的条件，可以立即着手处理；如果不及时解决，问题可能会变得更加复杂，一个变两个。
而那些硬邦邦的猕猴桃，则代表当前这些问题尚不具备解决的条件，难以立即处理。这时，我们可以选择过几天有空时再去摸摸它们。或许到了那个时候，有些猕猴桃已经变软了，这就表示该问题的解决条件已经成熟，可以马上解决它。至于那些依然坚硬的猕猴桃，则再次放下，等到有时间时再去摸摸看。
通过这种方式，我们可以更加从容地面对生活中的各种问题，从而更好地感受幸福。在中国传统文化的语境里，人若要活得幸福，就必须学会拿得起、放得下、想得开。
“拿得起” 是一种勇气与担当，面对生活中的机遇与挑战，能够果敢地抓住，积极地去追求，不畏艰难险阻，在该进取之时奋勇向前。
“放得下” 则是一种豁达与洒脱，对于那些无法改变的事实、失去的东西或者难以释怀的过往，能够不执着、不强求，以平和的心态去释怀，让其随风而去，不被过往所累。
“想得开” 是一种智慧与境界，不被琐事所困，不为得失所扰，以开阔的胸怀和长远的眼光看待世间万物，懂得人生的真谛，顺应自然的规律，保持内心的宁静与平和。
若能做到这三点，人就能在纷繁复杂的世界中寻得属于自己的幸福。自得其乐具有两层含义：
在遵循法律法规、恪守道德准则且不损害他人利益的基础上，去做自己想做的事。就像现在，我正在通过文字分享生活感悟。倘若这些文字当中，哪怕仅仅只有一句话能够给您带来一点启发，那么我的快乐就会增加一分。
对于我们每天必须做的事情，一定要努力从中找到快乐。否则，就会感受到痛苦。这种痛苦不仅会影响做事的质量，还会在体内产生有害物质。送你一句话：“凡事有利弊，万事皆有利。”一键三连，点赞收藏并评论，我会告诉您一个能够让您从必须要做的事情中找到快乐的方法。
真心欢迎您把获得启迪的语句分享在评论区。这会增添我码字的动力，说不定还能助力更多的人。毕竟，兴趣堪称最好的老师。当我们投身于感兴趣之事时，大脑就会分泌多巴胺，使我们身心愉悦，轻松步入心流状态。就在刚才撰写这些文字时，为了配图，我找到了上图灵隐寺带照壁“咫尺西天”的照片，瞬间便领悟了其中的深刻寓意。西天不单单在十万八千里之外，西天还存在于我们的一念之转间。下面这张转念西天的图片是我借助AI原创的，送给在读这段文字的你。同样的处境，转变念头可能就会从苦海迈向极乐。比如我曾经就体验过“极乐”之感，后面我会做介绍。助人为乐：我在参悟快乐的密码时，我媳妇正怀有身孕，还不知道是男孩还是女孩。我便萌生了帮助下一代的念头。我是学计算机的，我在想，人与人之间的差距主要在什么呢？是硬件，还是软件？对，是软件，就是人的观念、思想等的不同，决定了大部分人的不同命运。我常给别人这么说：即便当时的世界首富比尔·盖茨，想用脖子以下的部分与我换，我亦会断然拒绝。因为他都是老胳膊、老腿了，而且他之所以优秀主要取决于脖子以上，就是他的观念、思想、经验等。当时我都年近三十，自认为接触过很多人，经历过很多事。我就想总结一下我的人生经验，把它传给我的下一代，让他少走些弯路。虽然后来证明，这种想法有点幼稚，我的下一代至少到目前为止对我总结的那一套都嗤之以鼻，感觉根本没有受到帮助。但我感觉，第一个受到帮助的居然是我自己。以前，我总觉得这个世界纷繁复杂，人与人之间的相处也充满了挑战。但自从我儿子出生后，我仿佛经历了王阳明龙场悟道般的顿悟。我意识到，尽管世界错综复杂，我们每天要面对形形色色的人和事，但其中却蕴含着一些类似“加减乘除”等的基本公式和基本原理。有了这些基本公式，让我在面对不同的人和事时，能够迅速找到应对之道。自从顿悟到这些基本公式后，我的世界仿佛豁然开朗。每天再遇到不同的人和事，我只需套用这些公式，便能游刃有余地应对，而无需要再去耗费大量的脑力精力去看人脸色、猜人心思。因为我知道人心换人心，事上见人心，日久见人心。
前面说，我在知道、悟到快乐的密码之后，开始给我的下一代总结我的人生经验。在他出生之后，我感觉自己总结得差不多了，想停下来，毕竟总结也是要耗费一些精力和注意力的。这时候我想停下来，但此时我仿佛成了传说中的敲动大铁球的原一平，再想让大铁球停下来——让自己停止总结和思考，已经做不到了。
于是，不再做“人情练达即文章”的我，开始在“世事洞明皆学问”中自得其乐。这些年我自认为洞明了一些事，比如：
2011年11月：智慧瘦身：非口服、非运动、不挨饿，月减24斤。
2012年5月：“永不生气的办法”得到多位心理咨询师的认可。以及睡到自然醒的高效休息法。
2013年 人为什么会肥胖？吃饭如加油，睡眠如充电。
2014年 软卧上的拾金不昧
2016年战长沙，与诈骗分子斗智斗勇讨回家人被骗的资金。
2007-2017投资港股10年涨了20倍。
2019年8月因为我的努力修正了淄博市的献血表格（见2019年8月15日的问政淄博视频），淄博市不再将法桐这种春天容易产生毛毛让人过敏的树（此处存疑，我们春天过敏季的飞絮到底是不是真的来自法桐，我现在还没研究明白，请有搞清楚的告诉我，并告诉我飞絮的主要来源，以及城市绿化树哪些树更好）。
2005-2023年“18年修了一条路”，还修过N条路，绿化过一条路，治理过城市牛皮癣。
翻新清风亭。
2024年2月协助改进了广州白云山潘高寿蛇胆川贝枇杷膏的旋盖。
2025年4月开发出垃圾分类学习测试小程序“分类的力量”
（待续）
