体制内工作的稳定性决定了单位员工比较固定，除了外调交流之外，很多同事一辈子共事在一起，很多人待在一起的时间比家人还要长。因此，同事之间形成和谐融洽的共事关系非常有必要。

很多人初入体制内时，一般都是谦虚、低调、温和，不管工作态度还是精神面貌都很让人欣赏，为人处事也非常注意，克制自己独特的个性和脾气。

但很可惜，有些人随着年龄的增长和资历的加深，心态逐渐发生变化，对原先一些人和事失去耐性，开始暴露出自己的一些性格或者行为方面的弊端。

对于工作十年以上，年龄35岁以上的“老油条”来说，这种感觉尤为明显。好多事情和行为不再以对单位发展有利、对同事友好为发出点，而是更加在乎自己的得失和心情。如经常出现以下四种行为。

一、以身体不适为由随意乱请假

当然，如果身体确实不适，合理请假养病调理完全正常。但如果总以身体不适为借口频繁请假，实际去忙自己的琐事，这就说不过去了。

频繁请假不仅会影响工作效率，还会让同事和上级对你的工作态度产生质疑。长久下去，这可能会导致你在单位的声誉受损，损害你在领导和同事们心目中的形象，进而影响到你的职业发展。

因此，建议尽量保持身体健康，合理安排工作和休息时间，并避免以身体不适为由频繁请假。

二、对新员工态度不友善

一些工作了十年以上的人，已度过自己的职场青涩期，完全适应了工作环境和规则，自认为自己经验丰富，是老资格而轻视新人，对新人大呼小叫、指手画脚、老气横秋。其实，这种态度不仅不会赢得别人的尊重，还会让新人感到难以融入、惴惴不安。

职场新人虽然缺乏经验，但他们往往具备新的思维和创意，能够为团队带来新鲜血液。因此，作为职场老人，我们应该给予新人足够的支持和指导，帮助他们快速融入团队。

三、倚老卖老，缺乏自我成长意识

有些职场老人过于依赖过去的经验，对新事物缺乏好奇心和探索精神。然而，在当今这个变化飞速的时代，自我更新和持续学习已经成为职场必备的素质。

倚老卖老只会让你思想固化僵硬，难以跟上新形势而失去竞争力。因此，我们应该时刻保持开放的心态，保持危机感，不断充实自己，勇于尝试新事物，努力提升自己的能力和知识储备。

四、骄傲自大，自以为高人一等

一些职场老人因为取得过一些成绩而骄傲自大，认为自己的观点和做法永远是正确的。他们自视甚高，工作中出现问题喜欢在别人身上找原因挑毛病，从不反省自己。

这种态度往往会阻碍他们与同事和上级的有效沟通，导致工作效率低下。在团队合作中，每个人都应该充分发挥自己的优势，尊重他人的意见，以实现团队的整体目标。骄傲自大只会破坏团队的和谐氛围，对个人和团队的成长造成负面影响。

那么，在工作中如何改变，才能改正以上几个问题，从而建立良好人际关系呢？以下是一些建议：

1、关注身体健康：保持良好的作息习惯和饮食习惯，定期进行体检和锻炼。只有身体健康，才能在职场上长久地打拼。

2、友善对待新人：给予新人足够的支持和关注，帮助他们快速适应职场环境。同时，从新人身上可以学到很多新知识和新技能。

3、保持学习热情：不断学习新知识、新技能，跟上时代的步伐。只有不断进步，才能跟得上时代步伐，不断突破自己获得晋升提拔。

4、培养合作精神：尊重他人、善于沟通、乐于分享。在团队合作中发挥自己的优势，为团队的成功贡献力量。

5、调整心态：不要让骄傲自大的心态阻碍自己的成长和发展。时常反省自己，勇于承认错误并积极改进。