（为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。）
最近钱先生的一些举动在妻子看来有些反常，过去经常睡懒觉的他竟然早早的就起来了，并且为一家人都准备好早饭。
这是一件足以让妻子高兴的事情，可是她却十分好奇的是，丈夫为什么会突然有了早起的习惯，是不是早上起来偷偷的抽烟？
于是妻子就趁着一次自己醒来的早，就去观察了一下钱先生都在做些什么。
结果真的让妻子发现了，钱先生在起床后，要跑到厨房切上一片生姜然后吃掉。
这就让她完全理解不了，而面对好奇的妻子，钱先生就只能告诉她了实情。
声称男人每天早上吃一片生姜，就能在身体上出现这样的一些好处，不到半个月就能见效。
一、男性每天早上吃生姜有好处？生姜的功效似乎在早上吃能够发挥的更大，尤其是男性朋友，坚持一个月就能看出身体出现了这些好处：
1.让身体有足够的阳气
中医始终觉得，阳气是一种非常重要的东西，人们进行大部分生理活动都离不开它。
在正常情况下，人体的阳气一般都能够保持平衡，但是当进行了过多消耗阳气的行为后，就可能会打破这个平衡了。
这时就需要人们做一些挽救措施，来给身体补充阳气，这其中每天早上吃生姜，就是一种极为常见的方法。
生姜是有名的“助阳”食品，每天只需要早上吃一片，就能起到很好的效果。
2.增强食欲
有些人早上刚睡醒后，会感觉到一点东西都吃不下，早饭要么是稍微吃一点要么就是干脆不吃了。
如果能够在早上起来的时候，吃上一片生姜，这种早上起来没有食欲的情况就能缓解不少。
因为生姜里面含有姜辣素，会促使肠胃“动起来”，从而给大脑带来一种饥饿感。
不过这里需要注意的是，生姜里面的姜辣素刺激性比较强，因此在选择这种方法来增强食欲的时候，最好只吃一片就够了。
3.消炎杀菌
专业人士在研究中看到了这样一种现象，那就是萃取出来的生姜提取物，竟然能够起到杀菌的效果。
而且他们还惊奇的发现，这种生姜提取物的杀菌效果，甚至要强过一些抗生素产品。
我们在日常生活中，就可以试着选择每天吃上一片生姜，这样就能清除我们体内的一些有害细菌。
但大家需要注意的是，在平时如果遇到了症状厉害的炎症时，不要觉得吃生姜就会比抗生素强。
因为前面提到的是，生姜提取物的杀菌效果更厉害一些，按照平时吃的生姜，无法达到相同的效果。
在生活中还流传着生姜的一些功效，其实不一定都有效。
二、利用生姜生发并不一定有效相信大家应该听到过这样的说法，那就是头上如果掉头发厉害，用新鲜的生姜擦一擦那块头皮，就能让头发重新长回来。
有不少人对于这种说法是深信不疑，会选择用这种方法让自己的头发更加茂盛一些，希望因此提升自己的形象。
而生姜能够做到这一点，就是因为它有一些可以对头皮产生刺激的物质。
这种物质会在生姜涂抹过程中留在头皮上，促使头皮附近的血管加速流动，把更多的营养传送到这块区域。
经常用生姜涂抹，原本无法长出头发的“贫瘠之地”，可能就会有头发慢慢从这里“生根发芽”，实现防脱发的功能。
可是需要提醒大家的是，不是所有人都能通过生姜缓解脱发。前面提到的生姜缓解脱发的情况，主要包括斑秃等等脱发情况。
像是至今仍困扰人们的“雄脱”，根本不会起到任何的效果。
关于用生姜治疗脱发时，有可能会出现头皮疼痛，这基本上就是过敏的反应。
一旦出现这种情况，就不要想着再使用这种方法来防脱了，及时的把头皮上的生姜残留物清洗掉。
而且以后还要在购买洗发水的时候，多看一下配料表，不要买到了含有生姜物质的洗发水，成为平时危害自己健康的隐患。
三、吃生姜需要注意这些生姜不同于其他的食物，其本身的刺激性，让我们在吃它的时候至少要注意这几点：
首先就是尽量在早上吃姜。
前面我们提到了，早上吃姜对身体产生的种种好处，但是还是会有一些人表示疑惑，那么晚上就不推荐大家吃姜了吗？
还真是不推荐大家晚上吃姜。
生姜中的一些有刺激物质，在进入到我们身体后，会“带动”身体器官活跃起来。
睡前吃姜，我们的睡眠就会受到一定的影响，从而干扰到各器官的休整。
但是这并不是让大家晚上做饭的时候，一点姜都不能放了。
我们制作菜品时放的姜数量有限，再加上高温的处理，就会让人体摄入的刺激物质不会太多，不需要太长的时间就能代谢掉了。
再就是姜皮可以适当的保留。
在平常做菜的时候，人们面对一些带皮的蔬菜和水果，都会选择削掉皮或者是用开水烫掉。
这样去皮的做法，能够大幅增加食物的口感，满足自己和家人们的喜好。
有些人在吃生姜的时候，同样会选择把姜皮清除掉，只吃里面口感较好的姜肉。
如果我们选择吃的是老姜的话，皮不管是口感还是营养成分上，确实会稍差一些。
但是嫩姜最好还是保留姜皮一起吃更好，因为姜皮中的营养成分并不比姜肉差，而且对身体的刺激性还更小。
还有就是生姜出现腐烂就不要吃了。
有很多家庭生姜吃的比较少，有可能一颗生姜能够用一两个月。等到再拿出来生姜的时候，都能看到生姜表皮已经出现了一些腐烂的情况。
对于这种情况，不少人选择就是将腐烂的地方切掉，保留那些看起来没有问题的部分生姜，然后继续使用。
这样的做法存在着非常大的健康隐患，因为生姜在腐烂的过程中，会逐渐生成一种名为黄樟素的物质。
这种物质是一种较强的致癌物，先是会诱导肝细胞病变，然后逐渐就会让癌细胞趁虚而入。
有些人可能就会说，已经把那些姜腐烂的部分都切掉了，剩下的姜应该不会再有这种物质了。
如果自己和家人有这样的想法，一定要尽快纠正过来，因为这些看似没问题的部分，很可能已经有不少黄樟素。
在腐烂部分还没有被切除时，黄樟素可能就会在生姜中“流转”，导致整颗生姜都有这种物质。
最后就是体热的人尽量少吃生姜。
生姜属于是一种热性食物，有着寒性体质的人吃了它，就能改善一下自己的身体状况。但是如果本身就有体热的情况，再吃生姜就有可能会出现上火的问题。
不过如果是实在想要吃生姜的话，可以选择用同时吃姜肉和姜皮，这样姜肉带来身体的“刺激”就能被中和一部分。
四、生姜和这些物质是“佳配”，可以尝试一下1.大枣
大枣是一种性温的食物，如果和生姜搭配起来，并不会削弱生姜本身的功能，同时还不会二者结合的同时对人体的刺激性更强。
大枣还有养血能力，搭配生姜这种促进血液流通速度的食物一起吃，能加快人体的代谢速度，及时的给身体的各个器官带来足够的营养。
不过大枣和生姜都有一个特点，那就是吃的过多反而会给身体带来危害。
尤其是大枣，这种食物的含糖量非常高，一定要严格控制好自己食用的量。
2.红糖
在我们平时熬制姜汤的时候，最常用的方法就是切上几片生姜搭配红糖一起煮，这样制作出来的姜汤就非常好喝了。
这种姜汤对身体的好处非常明显，因为红糖和大枣有些类似的功能，都能帮助人体养血。
尤其是因为风寒感冒的一些人，在喝了这样的姜汤之后，就能恢复的更快一些。
3.醋
前面我们曾经提到过，生姜有着一定的杀菌功能，而我们平时经常接触的醋同样有这方面的效果，让这两种物质“组合”在一起，就能让身体免受一些细菌的伤害。
用醋、盐还有姜一起熬制出来的姜汤，通常还有另一种功能，那就是预防肩周炎。
只需要把毛巾泡在熬好的姜汤里一会，然后拧干毛巾后将其热敷在肩膀和背上，就能消除一定的疲劳，预防肩周炎的出现。
男性朋友们现在应该知道了，每天早上吃上一片生姜，对自己可是非常有好处的。
当然生姜带给人体的好处还是非常多的，大家都可以尝试一下。
不过在吃姜的时候，要注意好一些食用事项，不要让吃姜成为一项给自己带来负面影响的事情。
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参考：
央广网 2019-4-18——生姜擦头能生发？当心生“皮炎”
人民资讯 2021-8-13——吃姜好处虽多，并非人人都适合，这几类人尤其要注意
海峡网 2024-7-8——每天早上3片姜，对身体有何好处？1个月后观察身体的变化，太神奇了
中国搜索 2018-7-3——夏吃生姜益处多！5款姜汤有这些养生功效
