足球是一项竞技运动，也被誉为“和平年代的战争”。足球场上如两军对垒，争夺和控制皮球，最终要将球踢进对方的大门。
这的确如同战争，有争有抢，有进攻有防守。
足球比赛是充满对抗的，水平越高，竞争越激烈的比赛，对抗更强。
狭义上的对抗，是指身体对抗，在争夺球权以及攻防空间中的身体接触。
球场7000余平方米，场上合计22个人，一对比，空间太大了，所以球场的大部分时间里，球员之间并没有“身体接触”。
伊涅斯塔名场面
那这样就没有对抗了吗？进攻球员就可以随心所欲做动作了吗？
当然不是。
广义上的对抗，涵盖了阻止对手“正常”行为的一切因素，包括：逼抢、压迫、卡位、干扰，甚至对手自身运动生理变化（比如体能、乳酸堆积和精神状态）对动作的影响。
一名球员，在有球状态，特别在中高位区域，会面临着对手的跟防、抢断、封闭线路，自己会面临体能、对手给予的精神压力以及在复杂环境中的必须做出预判选择给动作到来的心理波动。
所以，优秀的球员，就必须要克服这些不利的因素，让自己能够从容做动作，将球送到预设的区域。
放大到无球状态，进攻队员需要不停的跑位，也会遇到对手如上的干扰。
防守时，进攻队员的带球、传球、穿插跑位给予的压力，球员自身体能以及心理的波动对动作的影响，也需要防守球员克服。
强调（广义）对抗的意义，根本目的在于对球员的要求。一个球员的所有技术能力，必须在对抗的环境下能够施展，才有意义。
正如，战士上战场是要使用杀人技，而不是军体拳表演。
这里例举两个舆论误区并给出我的观点：
1.死练有球静态技术，认为只要球感好，带球绕杆传停带射搞熟练了，对抗下的技术自然就会好。
这种逻辑有一个错误，正确的是：静态有球技术都不好甚至不会，一定不会有好的实战技术。如果只有静态有球技术或者静态有球技术非常出色，那不一定实战技术就出色。比如，静态有球技术非常出的花式足球运动员，能上11人制的赛场吗？
真实的情况是，所有的青训，尤其是低龄启蒙青训，都会练习静态有球技术，传停带射踩拉拨扣球性球感，不分中外没有例外，但凡要走足球这条路的球员，都是具备静态有球技术能力的。但越往精英层级走，训练就会加入更多的比赛对抗模拟，比如有干扰下的控球，多人围抢，反复折返冲刺下的运控传带。而不断的比赛，则是将基本的有球技术转化为真正的实战技术并不断提高。
时间对每个人是公平的，倾注精力做一件事，必然会减少做另外一件事的时间。所以，优秀的人，知道在不同的阶段，以目标为中心，取舍分配。
2.否认足球比赛充满对抗，或者仅仅把身体的对抗纳入对抗，认为只要技术足够好，防守队员碰不到球，就可以把对抗的要求放低。
一个脚下技术出色甚至出神入化的球员，自然可以在一些场景做到让对手碰不到球，但前提是：对手没有对他施加种种压力和干扰吗？体能等生理因素没有去阻碍他的发挥吗？这些都有，他是用出色的实战技术赢得了对抗。
而他出色的实战技术如何而来？回到上一条，那里有答案。
对抗，在球场上无处不在，足球的本质，是对抗。正是因为如此，足球才能激发人们内心那种争强好胜的基因，迸发出无比的热爱——足球是和平年代的战争，没有杀戮，但拥有胜利的欲望，以及围绕其的种种故事。
