现在的生活是越来越离不开手机了，很多人只要有碎片时间或者睡前，必定要拿起手机刷一刷。我本来就是手机一族，最近因为怀孕后看手机还和家人闹了别扭。
因为孕期玩手机引发的家庭战争
其实本来孕期我就已经很注意减少玩手机的次数了，即使玩的时候我也会穿着防辐射服。但是有一天，公司里的大项目突然出了问题，我也很着急，没办法只能对着手机电脑一遍一遍的修改文件，就这样忙到了大半夜，也忘了穿上防护服。谁知道老公加班回来，看到我正弄手机，也没问理由，就吵了起来，这个时候婆婆听见声音也起来了，知道了原因，就说了一句，不要总想着自己，也要为孩子考虑一下。听了这句话，我真的委屈的不行，本来自己已经注意了，却还被这样说。第二天，我就去医院请教了医生，必须给自己出一口气。医生告诉了我两个习惯，只要坚持，对孩子其实没什么影响，现在也分享给姐妹们。
第一:玩手机绝不能熬夜
我们总是一玩起手机就忘了时间，不知不觉间就玩到深夜，这是很不好的习惯。孕期作息一定要规律，不然就很容易影响到胎儿的健康，医生表示，当睡眠少于4个小时的时候，体内的新陈代谢就已经产生障碍了，容易内分泌失调。所以，其实我们可以玩手机，但是要有节制，一定注意不要熬夜，最好争取在10点前就上床睡觉。
第二，玩手机不要久坐
医生说，据他的经验来看，现在的人每天看手机的时间超过了6.5小时，这样就容易不注意姿势。孕妈妈是一个特殊群体，也是处在一个特殊的时期，玩手机可以，但一定不要长时间的一个姿势，对视力有损伤。久坐也会对脊柱造成损伤，所以，每一此玩手机最好不要超过1小时。
只要注意了以上两点，其实就对胎儿不会有什么影响。另外，孕产妇一定要注意营养的摄入均衡，可以在平时喝一些优博妈咪孕产妇配方奶粉，它添加了优质乳清蛋白,可以增强自身免疫力,还能够帮助胎儿脑部、体格发育。还含有高品质的藻油DHA,没有鱼腥味,口感更好。而且这个品牌已经有二十多年的历史了，值得信赖，大家可以放心购买。
