“程医生，我明明有在进行降尿酸治疗，可为什么病情就是不见好转呀？”

这是为什么呢？看看你有没有犯这四个错误。

一、尿酸降得太快

当尿酸降低速度过快时，会破坏体内的平衡，导致沉积的结晶快速溶解，使局部（大脚趾）的尿酸浓度急剧上升，从而引发炎症反应，关节出现红肿热痛以及功能障碍等症状。

因此，我建议所有患者要保持尿酸的稳定下降，不要过于着急。如果在尿酸治疗过程中发生了痛风急性发作，可以在医生的指导下同时服用一些抗炎镇痛药物，不必忍受疼痛。

二、水分补给不够充分

要勤喝水、务必多喝水、保持多喝水的习惯。

当服用降尿酸药物，尤其是减少尿酸生成的药物时，血液中的尿酸会减少。然而，如果尿液中的尿酸仍然很高，可能会重新被体内吸收，导致尿酸水平波动，引发痛风急性发作。

因此，我建议痛风患者在平时务必增加水的摄入量，并且要经常排尿，特别是在出汗较多的季节。一般而言，每天的饮水量应该保持在2000毫升以上，当然，喝得过多也是不可行的，需要自己掌握好适量的度。

三、进行了剧烈运动

重要的是进行适当的关节锻炼。

有些患者可能对正确的锻炼方法存在一些误解。最近，我遇到一个患者，他说自己在家里打篮球锻炼，结果痛风又发作了。其实，在剧烈运动时，人体会进行无氧呼吸，这会产生大量的乳酸。乳酸本身具有刺激性，会导致疼痛感。此外，乳酸还会减少尿酸的排泄，因此血尿酸水平会升高，增加痛风发作的风险。

因此，我建议病友们一定要根据自己的情况选择合适的运动方式，并在主治医生的指导下进行锻炼。遵循以下十六字方针：进行有氧运动、循序渐进、坚持不懈、适时调整。

四、患病处受凉了

特别要注意保暖关节，尤其是患病的关节。

关节部位受凉、受潮也是引发痛风急性发作的一个原因。人体的两只脚天生就较为冰凉，并且经常容易受凉。许多人进入冬天后，手脚会感到寒冷。当足部关节处于受凉受潮的状态下，皮肤温度会进一步降低，血尿酸就会在较低温度的区域沉积，进而引发痛风。

另外，当关节受到冷空气或湿气的影响时，局部血管会发生痉挛，导致血液供应减少，血液循环不畅，也可能引发痛风发作。

THE END

最后程医生需要提醒大家的是，治疗痛风需要相当长时间的过程，不能“三天打渔，两天晒网”。治疗关键在于长期规范化治疗，坚持将尿酸控制在理想水平，然后逐渐减少痛风的发作次数，缓解疼痛的严重程度。