增加深度睡眠对心血管系统特别有益，它能使左心室（向大部分器官、四肢和大脑提供富含氧气的动脉血）更剧烈地收缩和放松。因此，这就有助于血液泵入循环系统，并再次更有效地排出血液。
研究人员选取了18 名年龄在30~57 岁之间的健康男性，他们在睡眠实验室度过了三个非连续的晚上。在两个晚上，研究人员用声音刺激受试者，而在另一个晚上未施加刺激。
当受试者睡觉时，研究人员连续测量他们的大脑活动、血压和心脏活动。他们将测量结果与一个分析输入数据的计算机系统相结合。
当读数显示受试者进入深度睡眠状态时，电脑就会播放一系列特定频率的短暂音调，它称为粉红噪音，听起来是静态的。
在刺激过程中，研究人员清楚地看到了慢波的增加，以及来自心血管系统的反应。第二天早上，心脏病专家用超声心动图检查了受试者的心脏功能。
结果显示，左心室在夜间受到刺激后发生了更强烈的变形。
这项研究认为，深度睡眠刺激系统有望在未来改善心脏功能，并确保在高强度锻炼后更快更好地恢复。■
