导语：今年35岁的牟先生，近半年来出现了格外引人注目的变化，他频繁地喝水，且每次饮水后，尿量也显著增加，不仅如此，他总是感到饥饿，经常在饥饿时出现心慌、手抖的不适症状。

刚开始，牟先生以为这是由于近期的劳累所导致的，因此并未过多在意，然而，有一天，由于时间紧迫，牟先生未吃早餐就匆匆赶往公司。

刚到单位，他突然感到乏力，并伴有明显的心慌、手抖，几乎要晕倒在地，幸运的是，同事们及时发现，将他送往了医院。

经过详尽的检查，医生发现牟先生的糖化血红蛋白为6.5%，而空腹血糖值却只有2.6mmol/L。

结合这些数据，医生高度怀疑牟先生可能患有糖尿病，并指出他在饥饿状态下出现的心慌、手抖症状是由于低血糖所导致的，只要及时补充血糖，这些症状就能得到缓解。

其实，像牟先生这样的经历并不罕见，许多人在日常生活中都曾遭遇过一饿就心慌、手抖的情况，但往往没有引起足够的重视。事实上，这可能是某些疾病的早期信号，那么，哪些疾病容易引发这样的现象呢？

一饿就心慌、手抖，一定是低血糖吗？

在我们的生活中，许多人在饥饿状态下会出现心慌、手抖的症状，然而，这种表现并不一定意味着低血糖，事实上，低血糖只是可能引起这些症状的原因之一。

首先，我们需要了解血糖对于人体的重要性，血糖是人体主要的能量来源，为身体的各个器官和组织提供能量。其中，大脑对血糖的供应尤其敏感，当血糖水平过低时，大脑会通过一系列机制来应对这种危机。

在低血糖的情况下，中枢神经系统会释放肾上腺素来提高血糖水平，同时，儿茶酚胺也会被释放出来，以加速心跳并增加身体各部位的血液供应。

这些激素的释放会导致一系列症状，如心率加快、手抖甚至出汗，如果血糖水平过低，还可能出现注意力不集中、昏迷甚至死亡。

根据临床诊断标准，如果血糖水平低于3.9mmol/L，就可以被诊断为低血糖，但如果是已经确诊为糖尿病的患者，血糖低于5mmol/L就被视为危险血糖。

也有观点认为，血糖低于2.8mmol/L为低血糖，但此时症状通常已经非常明显，患者的生命安全也会受到威胁。

除了低血糖之外，饥饿状态下出现心慌、手抖等症状还可能是由于其他原因引起的。

碰到急性低血糖应该要如何处理？

服用葡萄糖片或糖块

在急性低血糖发作时，最快的缓解方法是口服葡萄糖片或糖块，这些糖分能够迅速提高血糖水平，减轻头晕、出汗、颤抖等症状。

需要注意的是，应该选择含有纯葡萄糖的糖片或糖块，因为它们能够更快速地被身体吸收利用。

喝糖水

除了口服葡萄糖片或糖块外，喝糖水也是一种快速提高血糖水平的方法，可以将适量白糖或红糖溶解在温水中，然后慢慢饮用。

不过需要注意的是，如果症状较严重或出现昏迷等情况，应该立即就医，不要自行处理。

休息

在急性低血糖发作时，休息也是非常重要的，应该找一个安静舒适的地方休息，避免剧烈运动或情绪激动，这样可以减少身体的消耗，有助于血糖水平的恢复。

一饿就心慌、手抖，是咋回事？实话告诉你：或与3大疾病有关

甲亢

一饿就心慌、手抖，这种情况可能与甲亢有关，甲亢是指甲状腺功能亢进症，由于体内甲状腺的分泌功能过于旺盛，导致患者的消化系统、循环系统、神经系统等处于亢进状态。

简单来说，甲亢患者的代谢非常旺盛，因此他们的消化能力非常强，不仅吃得多，而且消耗也快，容易造成体重下降、消瘦等症状。

如果在饥饿时出现心慌、手抖的情况，特别是还伴有怕热、多汗、脖子变粗、眼球突出等情况，那就极有可能是甲亢引起的，这个时候最好就是尽早到医院进行检查，看甲状腺功能是否正常。

肾上腺素缺乏症

一饿就心慌、手抖，或许与肾上腺素缺乏症有关，肾上腺素是一种重要的激素，它在人体内发挥着多种重要作用。

然而，如果肾上腺素分泌或代谢出现异常，就可能导致一系列的症状，其中之一就是一饿就心慌、手抖。

对于肾上腺素缺乏症患者来说，他们可能在饥饿状态下出现心慌、手抖等症状，这是因为肾上腺素分泌不足，导致身体无法有效地应对饥饿状态，从而出现这些不适症状。

焦虑症

一饿就心慌、手抖，或许并非生理问题，而是心理问题，这种情况可能与焦虑症有关。焦虑症作为现代社会中普遍存在的一种心理疾病，常常因为生活中的压力和工作压力所引发。

长期处于这种情绪的影响下，人们往往容易陷入焦虑和紧张的状态，导致心慌、手抖等症状，焦虑症患者可能会在并未意识到的情况下出现这些症状，但事实上，这些症状正是他们心理状况的反映。

对于这些患者来说，合理排解压力，调整心态，成为缓解焦虑症的关键，焦虑症的严重程度各不相同。一些患者可能只会出现心慌、手抖等轻微症状，而另一些患者则可能伴随着更为严重的头晕、心悸等症状。

一饿就容易出现心慌、手抖，应该怎么办？

保持规律的饮食

定时定量地进食，避免过度饥饿或暴饮暴食，这样可以保证身体有足够的能量和营养素，从而减少心慌、手抖的发生。

增加蛋白质的摄入

蛋白质是身体重要的营养素，可以帮助维持肌肉和神经的正常功能，在感到饥饿时，可以适量增加蛋白质的摄入，如吃一些鸡蛋、鱼肉等。

保持水分平衡

身体缺水可能会导致疲劳、心慌等症状，在日常生活中，要保持足够的水分摄入，避免过度脱水。

适当增加运动量

适当的运动可以促进身体的代谢，提高身体的能量水平，在感到饥饿时，可以适量增加运动量，如散步、慢跑等。

特别饥饿的时候适合吃点什么？

米饭、面条、面包等主食是不错的选择，它们含有丰富的碳水化合物，能够快速分解为葡萄糖，为身体提供能量。

此外，鸡蛋、鱼、鸡肉等蛋白质来源也是不错的选择，它们不仅含有优质蛋白质，还能够提供必需的氨基酸，对身体恢复和修复组织有很大帮助。

除了食物选择外，还可以考虑一些小技巧来缓解饥饿感，例如，多喝水可以让人感到饱腹，减少进食量。

此外，缓慢进食可以让人更好地感受到饱腹感，避免暴饮暴食，另外，控制饮食量也是关键，不要过量进食，以免对身体造成负担。