“我怎么会得肝衰竭呢？”73岁的张芳一脸不解地问，声音中带着些许颤抖。

一直以来，她都是家人和朋友眼中的健康楷模，吃饭总是清淡少盐，每天还有散步锻炼的习惯。

可是，在最近的一次体检中却被检查出了肝衰竭，这个消息不仅让张芳难以接受，也让她的家人震惊和不解。

医生拿着张芳的病历和检查结果，沉思了一会儿，然后叹了口气说：“肝衰竭的原因很复杂，不是仅仅靠好的生活方式就能完全避免的，具体原因，还需要进一步的检查来确定。”

肝衰竭，这个听起来就让人心生恐惧的病症，怎么会降临在生活方式如此健康的张芳身上呢？张芳究竟做错了什么？

01确诊肝衰竭到底是什么原因？

医生经过进一步了解和检查，发现，张芳之所以确诊肝衰竭，或许和下面这4个原因有关：

1、药物滥用

老年人由于长期患病，往往习惯自行购买药物，特别是一些常见的镇痛药和降压药。

这些药物如果长期大量使用，没有经过医生指导，很容易在肝脏中积累，从而引起肝损伤。

头痛或小痛苦时频繁使用止痛药，虽然暂时缓解了疼痛，但长期看来可能会严重损害肝脏健康。

2、病毒性肝炎

肝炎病毒可以在体内潜伏很长时间，即使日常生活中注意饮食和锻炼，一旦感染，也可能会对肝脏造成长期的负面影响。

了解自己的肝脏状况，定期进行肝功能检查，对于预防肝炎导致的肝衰竭至关重要。

3、脂肪肝

脂肪肝并不仅仅影响肥胖人群，很多体型匀称的人也可能患脂肪肝，尤其是那些喜欢高脂肪、高糖食物的人。

随着年龄的增长，人体的代谢速度会减慢，脂肪容易在肝脏中积累，长期这样下去，非酒精性脂肪肝可能会发展成肝硬化甚至是肝衰竭。

4、肝脏老化

和皮肤一样，肝脏的细胞也会随着年龄的增长逐渐老化，其再生能力和功能会逐步下降。

特别是对于65岁以上的老年人，肝功能自然下降，这会增加了肝衰竭的风险。

02肝脏的重要性

肝脏是我们身体里的核心器官，承担着多种重要功能，它首先承担着解毒的重任，帮助清除体内的有害物质。

此外，肝脏还参与代谢过程，不仅负责代谢脂肪、蛋白质和碳水化合物，还涉及荷尔蒙和其他重要生理活动的调节。

它还负责储存维生素、矿物质和糖分，为身体提供必需的营养和能量。

我们日常摄入的食物都需要通过肝脏转化，将营养物质转换为维持生命活动所需的能量。

03如何保护我们的肝脏？

1、限制酒精摄入

酒精对肝脏具有直接损害作用，长期大量饮酒可能会导致酒精性肝病甚至肝衰竭。

2、戒烟

吸烟不仅会对呼吸系统有害，还可能加重肝脏负担并增加患肝癌的风险，戒烟对于保护肝脏健康至关重要。

3、保持充足的睡眠

良好的睡眠质量有助于肝脏修复和再生，确保每晚获得足够的睡眠时间对于维护肝脏功能非常重要。

4、定期体检

通过定期体检可以及早发现潜在的肝脏问题并采取相应的治疗措施，建议每年至少进行一次全面体检，以确保肝脏健康。

肝脏作为我们身体的重要器官之一，承担着多项关键功能。保护肝脏就是保护我们的生命之源。

让我们从今天开始，更加注重肝脏健康，共同迈向健康长寿的美好未来。