这句话的意思就是说，人一旦上了年纪到了老年时期，先天的肾精剩的就不多了，体内各个脏的精气也剩的不多，如果再不注意滋养，可能会过度消耗，到时候可能会影响身体寿命。所以想要身体好，平时除了滋养，最重要的还要守好这3关。
守血，血液是构成人体生命活动的基本物质之一，五脏六腑，四肢都需要血液滋养，血不足，身体就会失去滋养，这时候身体可能会出现，头晕眼花，失眠，胸闷，手脚容易抽筋等症状，脾又是气血生化之源，这就需要健脾补血养血。
守气，生命的维持，身体各个器官的机能，活力都依靠气的推动，气足了，就能推动血液运行，身体就有动力，当气不足的时候，身体可能就会出现乏力，容易累，出现血瘀，免疫力低下等症状，这就需要补气了。
守精，肾精除了能繁衍生命之外，还能滋润濡养人体脏腑，官窍，先后天之精充盛，脏腑之精充盈，人就有精神，当肾精不足，各个器官失去滋养，可能还会出现头发发白，脱发，牙齿松动等症状，这就需要补肾填精了。
如果你有以上症状，一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理，千万不要擅自用药！
