用自我意识守住自己的内心,才是疗愈的终极之道

雨抑莲 2024-04-02 01:46:12

意识资源是我们人生最宝贵的资源,真正的高手都善于运用自己意识资源,他们行动聚焦,意识聚焦,意念聚焦,能量聚焦。把思维、情绪和感受自觉纳入意识管控之内,所以他们呈现出的状态是能量饱满,目标清晰,行动迅速,身心合一。

在互联网时代,遍地都在上演抢占人们的注意力资源的游戏,商人设计的短视频,为了取悦你的头脑。可以让你每15秒分泌一次多巴胺。在知识碎片化的时代,人们可以非常便捷去获取自己所要的知识,但这就导致人们心甘情愿放弃深度地思考。

所以人们甘愿放逐自我,把自我流同于集体无意识中,寻求集体的接纳,不断把外界的喧嚣和躁动带进自己的生命里,让自己的身心进退维谷左右摇摆!

一方面我们为了迎合自己的价值观,所以我们总是试图去改造别人,说服别人,来维护自己头脑的正确,给自己人际关系造成极大的损害;另一方面,我们为了获得群体的接纳,我们极尽讨好和谄媚,渐渐地失去了自我,甘愿成为他人意识的附庸!

所以,当我们遭受人生的挫败,我们没法用自我意识守护自己的情绪,就急迫地想从自己身上逃离,奔赴别人的生活。

首先我们就会开始自我怀疑,进而自我否定,然后就是自我改造,我们开始怀疑自己的人生观世界观和价值观的时候,我们就可能会变得抑郁焦虑,变得消沉落寞,我们就会感觉跟这个世界格格不入。

我们就会不断在头脑里搜索负面的证据,来佐证自己的失败,所以我们与世界产生深深的裂痕,我们极度希望别人来理解自己,但大多数等来的不是理解,而是嘲笑,于是我们就把自己封闭起来。活在头脑的炼狱之中!

当我们得到一些认可和成功,我们就可能变得沾沾自喜,得意忘形!当我们的自我意识守护不了自己的妄心,我们就会被外在的财富和名誉绑架,进而铤而走险,人生就可能走向极端走向悲剧!

范进在听到自己中举后,乐极生悲,最后把喜剧变成了悲剧,不得不令人感到遗憾!

所以我们要学会用意识守护我们的人生,把情绪、思维、感受纳入意识的管控范围,提升意识能量自由度,才能在人生的节点,命运的选择上,不至于走向头脑的牛角尖。

《楞严经》有言“狂心若歇,歇即菩提”。

所谓的“狂心”就是指妄想妄念和执着,一个妄念接着一个妄念,有时妄念就像脱了缰绳的马一样。人的心流如同泛滥的江河,滚滚河流。平常人往往会执著于外界的一切境界,心不停地去分别、去攀缘、去执着。

所以,生命中无时无刻不在恐惧,一方面他们恐惧得不到,得到又恐惧失去!生命就如被欲望绑架的战车,眼巴巴地看着自己冲进火海!

传统文化教导我们:穷则独善其身,达则兼济天下。所谓独善其身,就是我们在进入集体后,也要保持自己的意识的独立性,而不被群体无意识所裹挟,急不可耐地投身到群体的无意识当中,成为乌合之众的一员。

《金刚经》有言:如来善护念诸菩萨。善付嘱诸菩萨。

善护念,是一切修行的起点,善护念。就是要好好观照自己的心念你的思想,包括每一个起心动念,

我们念头就如恒河之沙。弹指之间就有成千上万个念头闪现,我们思想往往都是一个念头起来立刻就过去了,如果去追这个念头,当它是实在的心,就产生了执着,因为这个念头每一秒钟都在变。他是不断生灭的。

所以,《金刚经》里说,过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。如果执着一念,就是生烦恼!

一念之间,包含了八万四千的烦恼,人生的境界,经常都在烦恼之中。解脱了烦恼,空掉一念就成佛了,但是在行为上要随时照顾这个念头,所以“善护念”是一切修行的起步。

善护念就是守好自己的初念,正念,这就初念就是阳明心学的良知,老子的道心,孔子的仁心!

如果我们不守好自己的初念、正念。而是生出嗔恨、愚痴、妒忌等等妄念、邪念,妄念、邪念就会让你全身每一个细胞甚至气息,到你的能量场都充满戾气、怨气、毒气。

科学家们曾做过实验,愤怒会对身体造成严重的伤害,人在嗔恨的时候,大脑会分泌一种叫做去甲肾上腺素的物质,这是一种剧毒物质,这种毒素能使水变紫并沉淀。人每次生起嗔恨时,体内产生的毒素足以杀死一只老鼠。

长期下来,这些毒素会导致肝损伤、长斑、脑细胞加速老化等各种疾病。

由此可见,妄念、邪念对一个人的杀伤力有多大,一个心里时时装着妄念邪念的人,就等于给自己的身体不断地注射毒液,久而久之,不单是这幅皮囊被毒液腐蚀得千疮百孔,就连灵魂也是有毒的。

如果我们不忘初心,善护初念,直心直用,弃除妄念,让良知勃发出来,我们的生命将会展现不可思议的美好!

因为当我们不追逐妄念的时候,我们的心不被外尘境界所困,我们的身体和灵魂就处于一种安静、和谐、圆融的状态,此时我们的生命与宇宙时空融为一体,也就是庄子所说的天人合一的生命态。

《坛经》有言:何为禅定?外离相为禅,内不乱为定。

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雨抑莲

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