随着心理学的普及，一些心理学词汇也渐渐进入大众视野，这些知识在帮助大家了解心理学的同时，也帮助大家了解恋爱、关系里的一些大坑。

比如当一个女生在关系里遇到很多痛苦、感到精神上遭受了巨大压力时，网友常常会提醒她留意一下伴侣是不是人格有一些问题、性格有些缺陷。

其中，有种非常常见的性格缺陷叫做“自恋型人格障碍”（英文简称为NPD）。

拥有自恋型人格的伴侣在关系里有着很强的破坏性，而他们又十分擅长情感操控，经常会打压、控制伴侣，因此恶名远扬。

在许多介绍心理学知识、传授婚恋技巧的自媒体上，我们都能看到有关自恋型人格伴侣的分析、介绍，还有很多人会借助网络向大众求助，询问大家自己是不是遇到了这样的伴侣。

总体而言，自恋型人格有许多显著特点。

如果我们在恋爱早期能敏锐地发现他们的特质，尽早断开关系，也许就能减少许多不必要的伤害。

当然，我们大部分人或多或少都有点自恋倾向，心理学中的自恋指的是认为自己无所不能，对自己有极高的期待，因此当发现自己不像想象中那么完美时，会受伤、会自卑。

轻度的自恋是健康的，我们也可以调节好这种心理。

而自恋型人格障碍的人则要严重许多，他们无法调节自己的心态，活着的唯一目的就是维护自己的完美，甚至不惜伤害身边的人。

如果你的伴侣有以下这些特征，你需要小心了。

01

我们普遍认为：男人的自尊心比女人脆弱，他们更加需要来自伴侣的仰视，甚至有个专门的词汇——“大男子主义”，用来形容这种男人。

如果一个人只是稍微有些好面子，尚不能算作是人格障碍，但自恋型人格的特点是时时、处处都好面子，总想显示自己高人一头，任何事都需要你的崇拜，甚至不惜贬低、否定你。

我曾经见过一位男士，他说的每句话都会明里暗里夸赞自己，同时还会贬低伴侣，以证明自己的优秀、完美。

他不仅夸自己工作能力强、相貌好、仪态好、做饭好，甚至连自己使用的物品都要夸上一番，他的伴侣为了满足他这种脆弱的虚荣心，只好不停地拍彩虹屁哄着他，像哄着一个小男孩一样。

有一次，这位男士和他伴侣一起去一个陌生的地方，不知怎地导航出了差错，怎么都找不到目的地。

他的伴侣就建议他去找个路人问问，说不定目的地就在附近。

可这位男士突然勃然大怒，很生气地说“你是在说我蠢，找不到路吗？”

无论他伴侣怎么解释“她只是单纯想问个路，不想耽误时间”，他都不相信，两人一路上都在互相怄气。

这位男士的表现就是自恋型人格障碍的典型行为之一。原因是他们从小很少得到来自父母的认可，有着很低的价值感。

他们总怕自己不够优秀、不够完美，于是时时刻刻想要维护自己完美的样子。

在这种心态的驱使下，他们无时无刻都想要来自伴侣的崇拜，无法接受真实的评价，也无法接受对方的优秀，因为对方的优秀，会将他们比下去，这让他们感到不安。

很多接触过自恋型人格障碍的人都会发现，他们很喜欢贬低、否定伴侣，有些女性甚至因为这种贬低变得怀疑自己的价值、厌恶自己。

若你掀开他们的伪装，会发现他们不过是个纸老虎，他们的强势只是为了掩饰自己脆弱的内心。

02

自恋型人格的伴侣有可能对你非常好，会为你包揽一切、把你的生活安排得无比美好，给你足够的财物，帮你解决生活中的大小难题。

刚开始，你可能会觉得非常幸福，庆幸自己遇到了一个又有能力、又对自己好的伴侣，可随着你们关系的渐渐加深，你会发现他好像没什么同理心，甚至会觉得这个人冷漠得有些可怕。

对于他想要做的事情，你不用说他都会为你打点好，可当你真的需要他的帮助、需要他配合的时候，他反而可能推三阻四。

对于你不想做的事，他却不顾你的意愿，各种软硬兼施，强迫你配合。

这也是为什么自恋型人格的伴侣会让人痛苦的原因。

他们没有同理心，看不见伴侣的真实需求和难处，总在自己的头脑里幻想对方需要什么，完全不顾及对方的心声。

自恋型人格障碍的人注意力都在自己身上，他只关心自己需要什么，而看不见伴侣真实的样子。

所以面对他们，他们的伴侣常常会觉得自己像个工具人，自己的存在只是在为对方服务的。

比如许多女生都会听到男人口口声声“我养你，你不用工作了”这样的承诺，可如果女生并不想做贤妻良母，男人非要让女生回家，那他们真的是爱这个女生吗？

他只是把女生当作满足自己自恋的工具，想用这种做法显示自己的赚钱能力足够强，可以给女生足够的金钱，说明自己是个有本事的人，而女生自己的意愿、理想，他是不在意的。

所以，如果你在和伴侣相处的过程中，发现对方经常不在意、不尊重你的想法；

你想要他做出的改变，他也置若罔闻，甚至贬低你的需求、认为你无理取闹，你就要提高警惕了。

03

自恋型人格的伴侣还有一个特征就是有很强的控制欲，他们无法接受失控，无论是事情失控还是对象失控，都会让他感觉自己的价值受到了挑战。

许多曾经与这类伴侣交往过的女性都会感觉有种喘不过气的感觉，她们不仅要小心翼翼维护对方的自尊，还要凡事听从对方的命令。

而他们却经常打着为女方好的旗号，实际上是为了满足自己的利益，他们是实打实的利己主义者。

他可能会找你要钱，嘴上说是为了你们的未来；

他可能会严格管控你的交际、穿着、工作，嘴上说是怕你被人惦记；

他甚至有可能控制你的自由，并号称他是为了你的安全。

如果你没有服从他，他马上会暴怒，要么通过卖惨对你实施道德绑架，要么会通过发火甚至动手等强制性手段，逼迫你服从。

你会越来越觉得失去自我，你的行动都是围绕着他转、都是为了给他服务，就算你衣食无忧，你也变得越来越不快乐。

如果你发现自己身上有了这些变化，千万不要在自己身上找原因，而是警惕你遇到了有自恋型人格障碍的伴侣，他们就像一个情绪黑洞，会不断吸食走你的能量、时间、精力。

此时，千万不要妄图改变他们，要知道有这种特质的人是无法改变的，最高效的做法就是远离、离开给你带来负面情绪的源头，并好好疗愈自己。

愿每个女性都能擦亮眼睛，找到真正合适的良配，而不是把时间浪费在不值得的人身上。

作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。

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