大家好，我是刘晓鹰。

大家有没有发现，一到秋冬季节，孩子呼吸系统的疾病就接踵而至，什么咳嗽、鼻炎、哮喘，防不胜防！

这是因为秋天燥邪肆虐，而我们的孩子肺部娇嫩，最害怕的就是燥邪。

家长们学会用好一根白萝卜，润肺化痰，还能治不少小病！

用好一根白萝卜，润肺化痰又健脾

1

白萝卜雪梨汤

材料：

白萝卜半根、雪梨一个、冰糖适量。

做法：

将白萝卜块和雪梨块放入锅中，加水大火煮开后，转小火煮 20 分钟左右，至白萝卜和雪梨变软。加入适量冰糖。

功效：

润肺止咳、健脾消食

2

白萝卜山药粥

材料：

白萝卜半根、山药一段、大米适量。

做法：

大米洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开。加入白萝卜块和山药块，转小火煮至粥稠，适量调味即可。

功效：

健脾养胃，润肺化痰。

山药健脾益胃，白萝卜理气化痰，大米滋养脾胃，三者搭配，营养丰富，适合孩子食用。

鼻炎反复发，家长着急来门诊

孩子最近几个月总是频繁地打喷嚏、流鼻涕，特别是早晨起床和晚上睡觉的时候症状更加明显。

而且他还经常觉得鼻子痒痒的，忍不住用手去揉鼻子。有时候鼻塞得厉害，呼吸都不顺畅，晚上睡觉还会打呼噜。

因为其他家长的强烈推荐，娃的家长专程大老远跑来找到了我。希望能用温和的疗法去解决孩子的鼻炎问题。

在我看来鼻炎主要是由于肺脾气虚，卫外不固，风寒之邪侵袭鼻窍所致。治疗应以健脾益肺、通窍散寒为主。

开方：

黄芪、白术、防风、辛夷花、苍耳子、白芷 、薄荷、炙甘草

效果如何呢？

一个月后，孩子鼻炎症状明显减轻，打喷嚏、流鼻涕的次数减少了，鼻子也不那么痒了，鼻塞的情况也得到了改善。

继续嘱咐家长按我推荐的食疗方进行调养，并且多去锻炼增强体质。

随访，再未复发。

为什么这么用呢？

这个方子中，黄芪、白术、防风组成玉屏风散，具有益气固表的作用，可以增强孩子的免疫力，防止外邪入侵；

辛夷花、苍耳子、白芷通窍散寒，缓解鼻炎症状；

薄荷疏散风热，清利头目；炙甘草调和诸药。

刘奶奶有话说

我是中医儿科刘晓鹰主任，在湖北省三甲医院任主任医师。

研究腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎、抽动症、生长发育、脾胃调理等孩子健康问题有40多年了，临床治疗患儿超过100000例。

因此，如果你的孩子正遭受这些疾病的折磨，请相信我，告诉我！