小杨是一位职业白领，为了弥补长期不规律的加班生活，小杨一直通过各种身体护理，营养品等方式来保持健康。
尤其是私处的护理，因为要长期坐在办公桌前，对于私处的伤害还是蛮大，因此小杨对于自己“小妹妹”的护理格外上心。
各种护理清洁液小杨几乎都有购买，保证每天都能做到私处护理。可就这样持续了三个月左右，小杨发现自己还是出现了瘙痒，白带增多等各种现象。
小杨以为自己的护理没有做到位，因此来到医院进行系统检查治疗，可医生给小杨的反馈是，小杨的护理做的有些“过头”了，破坏了阴道原有的菌群平衡，更容易引发各种疾病。
经过一段时间的治疗，小样的临床症状、指标都恢复正常，她也不再热衷于过度清洁，根据医生的建议，保持正常频率，进而维护阴道健康。
事实上，因为我国性教育普遍低下，女性对于自身的护理都是在成年后慢慢摸索，因此一些情况下，一些看似健康的行为，其实埋有很大隐患。
牵连“阴道”的3大行为，看似是健康实则是危害运动方式不当
运动能够增强人体免疫力，但是如果运动不慎，可能会使外阴与物体发生碰撞，导致外阴出现血肿、撕裂等，严重者还可能对女性盆腔造成影响。
例如骑自行车、跨栏等运动，由于女性外阴部的皮下组织较疏松，供血较丰富，在运动时受到外力碰撞后，导致血管出现破裂，疏松的组织在受到碰撞摩擦后可以迅速扩散形成血肿，从而会容易出现大面积淤血。
其次，经常进行剧烈运动的女性，可能会引发内分泌系统紊乱，影响体内激素的分泌，从而出现月经不调、阴道等菌群失调的妇科问题。超负荷运动还会增加腹部压力，有可能导致子宫出现暂时性下降，长此以往可能引发子宫脱垂的问题。
过度清洁阴道
随着生活水平的提高，越来越多的清洁产品层出不穷，各式各样的阴道清洗液更给了现代女性保护身体健康提供了各种方式。但事实上，过度清洁阴道可能会破坏阴道清洁机制，引发各种妇科问题。
阴道存在一定的有益菌群，使用阴道清洗液、香皂等可以清除部分有害的细菌，但过度的清洁会破坏阴道内正常菌群的平衡，更容易引发细菌的滋生和感染，降低自我免疫能力，导致妇科炎症的发病。
因此，女性要掌握正确护理私处的方法，避免乱用私处清洗，从而起到预防妇科病的作用。
生理期后延长护垫使用
女性在生理期快结束的时候，为了不弄脏内裤，适当使用护垫是很正常的。但是部分女性在生理期之后，还会使用护垫。
护垫为了能够承担住血迹，透气性方面就完全没有棉质内裤有优势，而女性阴道每天都会分泌良性物质，因护垫的透气性太差，这就很容易堆积在护垫上滋生细菌和病毒，部分细菌等可能会随着阴道进入女性身体，引发妇科疾病。
所以在生理期之后，最好不要在选择使用护垫，尽量选择透气性好的棉质内裤。
妇科疾病几乎是每一个女性都会多多少少患上的疾病，由疾病引发的一些女性的身体变化，及时掌握才能够帮助我们迅速做出判断，及时就医。
阴道两大常见病变表现，注意警惕阴道分泌物增多
正常的女性阴道日常也会分泌一些分泌物、白带等，因此当身体出现炎症反应时，阴道分泌物也会出现相应变化。
由于炎症的刺激，会导致阴道黏膜充血、水肿，从而引发阴道分泌物增多，例如，当阴道内的菌群失衡导致厌氧菌出现的细菌性阴道炎，就会出现白带明显增多的现象，还会伴有明显的腥臭味和阴道瘙痒。
而如果是因为感染阴道毛滴虫而出现的滴虫性阴道炎，就会出现泡沫状的白带增多，以及瘙痒和臭味的症状；当女性罹患外阴道假丝酵母菌病时就会出现豆腐渣状的白带，还会伴随有外阴的瘙痒、红肿等现象发生。
因此绝大多数的阴道炎症都可能会导致阴道分泌物明显增多，必要时需对分泌物进行培养，查明到底是何种病原体感染，对症治疗。
阴道不规则出血
阴道的不规则出血也是许多妇科疾病的常见现象，首先，一些生殖器炎症会导致阴道的不规则出血，但出血量一般不会很大，多伴有异常白带增多的情况。
一些疾病例如宫颈炎、宫颈糜烂等在日常不会出现出血状况，但是在性生活的过度刺激下，可能会时病变表面的溃疡破裂，出现阴道出血的现象，这种出现多表现在白带夹血丝，为接触性出血。
此外，无论是良性还是恶性的生殖器官的肿瘤均会引起不规则阴道出血，尤其是绝经后的女性如果出现阴道的不规则出血，要高度警惕癌症的发生。
作为女性生殖器的一部分，阴道就像子宫等器件的“门面”，出现疾病是最先出现变化，一些细菌等也是阴道阻挡在外，因此对于阴道的保护要格外慎重，不注意或者过度都会引发阴道病变。
保护阴道，适度就好选择正确的卫生用品
贴身的衣物，尽量选择有机棉材质、透气性好的内裤。建议每天更换内裤，以保持内裤的干燥、清洁，尽量不要穿过于紧身的内裤。
经期卫生巾和护垫的选择也尽量选择透气性好的产品，一些三无产品不仅制造粗糙，还可能会因为质量不过关而携带一些病毒、细菌等，危害女性健康。
选择清洁类的产品也尽量选择成分简单的清洗液，或者选择温水清洗即可，不要使用肥皂或者含有化学成分的清洗剂，可能会破坏阴道的自我调节功能。
保持良好生活习惯
保证每天至少8个小时的睡眠时间，熬夜会降低机体免疫力，更容易患上各种妇科疾病。适当控制性生活频率，使用安全套防止感染性疾病，保持卫生。
保持健康均衡的饮食习惯，多喝水保持水分充足，避免过度疲劳等，都是提高身体免疫力的方式。
每年定期的妇科检查，了解自身阴道健康状况，及时发现问题并治疗。
阴道是保护女性健康的第一扇门，阴道健康的维护需要综合各方面因素，加强对阴道健康的重视，才能保障妇女健康，预防妇科疾病。
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