在这个快节奏的时代，效率似乎成了衡量一切的标尺。然而，当这种追求速度的理念渗透到我们的亲密关系中，问题就变得复杂起来。益丰，一个年轻的男性，就深陷其中。

益丰今年32岁，来到我们咨询室时，眼神中充满了焦虑和无助。他告诉我，每次和妻子亲近，他都无法持久，往往几秒钟就结束了。这个“半分男”的标签让他备受打击，也让他和妻子之间的关系蒙上了一层阴影。“我真的很想改变，可是我该怎么做呢？”益丰的声音充满着许多无奈跟无助。

在咨询的过程中得知，益丰的问题似乎从青春期就开始了。那时候，他只要和女孩稍微亲近一点，就会很快失去控制。随着年龄的增长，这个问题并没有改善，反而给他带来了更大的困扰。益丰曾尝试过各种方法，包括锻炼身体、服用药物，但效果都不理想。他感到非常绝望，觉得自己是个失败者。

“益丰，有这类问题的人其实不少，你不是罕见的特殊案例。只要我们一起找出问题的根源，找到适合你的解决的办法，问题是可以获得改善的。”我在给予安慰的同时，也投入了希望，让他知道他的勇敢面对并不会白费。

在上课的过程中，发现益丰的焦虑源于对表现的过度担忧。他害怕无法满足妻子的需求，害怕被她嫌弃。这种焦虑反过来又加剧了他的问题。为了帮帮助丰克服心理障碍，雅幸中心的老师为他排定了一套适合他的的训练计划。除了身体上的锻炼，还鼓励他关注自己的心理状态，学习放松技巧，培养自信心。

与此同时，在第三堂课，老师也和益丰的妻子进行了沟通。我告诉妻子，益丰的问题并不完全是他个人的原因，也与他们的沟通方式和亲密关系的质量有关。最终在老师与这对夫妻的共同努力下，益丰和他的妻子逐渐建立了更加开放和信任的沟通模式。他们学会了如何表达自己的需求和感受，如何享受彼此的陪伴。

五个月后，益丰再次来到我们咨询室。他的眼神中充满了自信和喜悦。他告诉我，他已经能够和妻子保持更长时间的亲密关系了。“我真的很感谢你们！”益丰感激地说，“这几个月不仅帮助我解决了生理上的问题，还让我重新找回了自信。”我们也微笑的接受了这份感激，并祝福他们的幸福能一直持续下去。