明日是农历的十月廿四，也是干支历的甲辰年乙亥月壬辰日，看到这个日子的时候，是不是觉得有些眼熟，如果对传统文化比较了解的话，你就会明白，壬日，在古人眼中可不一般，比如说冬至逢壬数九，这个壬日就是一个重要的时间节点。

事实上，春夏秋冬的壬日，都有不同的说法，像冬季的壬日就是冬水之气的强旺之日，水在冬季就为寒。也就是寒气开始的日子，因此，你会发现很多的地方，从明天开始，天气就会出现降温。这个便是自然的变化规律。

在干支历当中，壬辰日的五行，为长流水，五行属水，水的位置在北方，与冬季相对应，水属阴，阴气飘游濡润，滋生万物，水从西而流向东，西是金的位置，所以水因金而生，水是一种非常自然的性状。换句话来讲，从这天开始，寒气滋生，金气已经闭塞，水的形式从冷变成了寒。

那么遇到这样的天气，我们应该做些什么呢？记得：做好3事，补足肾气，为寒冬打好基础。

根据《黄帝内经·素问·四气调神大论》的说法，“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”。

也就是说，天地开始闭塞，这个时候你要根据时令来，早睡晚起，有太阳出来的时候，再起，要注意藏好阳气，尤其要注意，补好肾气，这样你春天的时候，才会比较的舒坦，为此，趁着天气变寒，不如好好弥补一下自己吧！

壬辰日做好3事，分别指的是什么？

1、 喝点羊汤，温中散寒，补充肾气

到了冬季壬辰日，天气开始变得寒冷，尤其是年龄大的人，你这个时候，就不要在舍不得了花钱了，多吃一些蛋白质含量比较丰富的肉，来增强体质。二来也是起到一个御寒的作用。

笔者认为，此时喝点羊汤，就是非常不错的选择，它不仅可以温中散寒、暖肾，还可以补益气血。

做法：把羊肉洗净焯水，放入锅中，炖软烂，炖的时候，可以来点当归，还有生姜，最后来点盐，就可以了。

2、 泡下脚，暖身又护阳

天气寒冷了之后，我们要养成泡脚的一个习惯，《素问》中说：“肾之源，出于太溪”。这个太溪就在于脚踝那里，我们通过泡脚，既能滋补肾阴，又能激发肾阳，调动生命原动力。

在白天的时候，可以适当的运动一下，当然也要记住前面说的，“早卧晚起，必待日光”，也就是提醒我们坚持“见到太阳再出门”。

3、 形神共养，为寒冬打好基础

传统医学认为，养生，不单要外养形，还需内养神，做到“形神共养”。《黄帝内经》讲：“得神则昌，失神则亡”，神守，一切都好；神不安，疾病很难治。

所以这个时候，少去生气，多做一些开心的事情，平时可以静心读书写字，凝气养神，静则阴生，浮躁之气自然日减。

焦虑担忧少了，那么一切又是全新的开始，我们的生活也会变得越来越好。

明日是十月廿四，也是寒气滋生的一个日子，我们要做好这3件事，喝点羊汤滋补一下，泡泡脚暖暖身，同时，静下心来，少点浮躁。