大家好，我是中医刘家福！肝主情志，肝的健康，和情绪关系密切，如果你是个火气大、脾气急的人，长期处于这种激烈的情绪中，那么就很容易会有肝郁的问题，肝郁日久不调，会诱发的问题有很多，比如肝郁日久，会化生火邪，火邪上扰，就会有目赤红肿、头晕目眩的症状，如果火邪扰乱心神，就会出现睡眠方面的问题。肝郁气滞，还会导致血液运行不畅形成血瘀，身体有瘀啊，就会有周身疼痛、脸上长斑等问题。如果肝郁犯脾，导致脾运失常，化湿生痰，那么还会导致乏力疲倦、大便黏腻不成形、消化不良等问题，当痰和瘀互结在一起，会形成囊肿、结节、息肉等包块病。

肝郁看似只是一个问题，但实际潜藏的威胁却是巨大的，如果不及时的调理，就会诱发这些疾病，所以如果你是个急脾气的人，平时一定得学会控制好情绪了，如果已经存在肝郁的问题，那就要尽早调理。今天教给大家一个判断自己是否是肝郁体质的好方法，就是看自己的舌象，临床来看，有这3种舌象的人，多半是肝郁体质。

首先就是三角舌，舌前尖和舌两侧形成一个倒三角，而且舌尖是发红的，还有比较明显的红点，这是肝郁的典型表现。因为舌两侧主肝胆，所以舌两侧发红，或者有瘀斑，也是肝郁气滞有血瘀的表现。最后就是如果舌中间，有隆起，那就说明肝郁日久，已经横犯到脾胃了，因为舌中间的区域，正是脾胃区。

大家可以对照自己的舌象，如果存在以上3种情况，可以按照我的方法进行调理。第一个方法就是穴位按揉，平时可以多按揉印堂穴，就是两个眉头的中间位置，也可以按揉膻中穴，就是两胸中间的位置，早晚各按揉200次左右，可以起到疏肝理气的效果。

第二种方法，是在饮食上多吃一些疏肝理气、健脾益气的食物，比如南瓜、扁豆、茼蒿、薏米等，都是不错的选择。

最后就是用中药内调，疏肝解郁、行气理的中药有很多，比如柴胡、香附、郁金、青皮、佛手、香橼，都是不错的选择，只要肝郁的问题解决了，不会形成血瘀，也不会横犯脾胃，就能避免痰瘀互结，这样就能控制包块生长，后续再用一些攻坚药，结节囊肿缩小的速度就会快一些，比如加味昆布和瓜萎来化痰散结；用泽泻和茯苓来祛湿利水；用三七和川芎来活血化瘀；用黄芪和山药来健脾益气，这样有攻坚有补益，散结不伤正，临床根据自身的症状和体质，有针对性的随方加减，治疗的效果会更好些。

好了，今天就分享到这，如果有相关问题，可以给我留言。