高考也许不是考生人生中最重要的一件事，但它至少是可以影响考生一生的一件大事。应对高考是2024届考生眼前最重要的任务。鱼跃教育小编带着家长来一起看看高考突发情况应急处理攻略！
心理篇
01
进考场前怎样调节心理？
临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前40分钟甚至一个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有20分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。
02
考前不看书，完全放松行吗？
考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。
03
第一门考砸了，怎么调整状态？
高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，做好下一科考试的准备。
04
考试前一晚睡不着怎么办？
高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思虑考试，用热水泡脚，并做头部和脚部按摩。睡不着可仰卧听一些轻松的音乐。
考前食物篇
05
食欲差，吃不下东西怎么办？
如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃油脂型的食物。
06
吃哪些食品更有益？
胡萝卜能提高记忆力；白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松；柠檬能使人精力充沛，提高接受能力；洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳；核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。
07
学习中间用不用加餐？
最好能保证一日三餐，不要随意加餐。三餐之间可以加吃水果，如西瓜、香蕉等；在饮料上可选择新鲜的水果原汁。
08
考前用不用买些营养品多补补？
没必要。考前食谱最忌大变，到考试结束前，考生饮食量并不需要比平时增加太多，考试期间食谱也不要做太大的变动。
考试物品篇
09
提前一天要准备什么？
准考证、身份证，根据当天的考试科目准备，诸如2B铅笔（2-3支）、黑色签字笔、橡皮、作图工具等，准备舒适、宽松、透气性好的衣服。
10
丢失身份证怎么办？
考试前一天，大家可以先去考点踩点，熟悉考点的周边环境，计算一下路上所用时间。考试当天，提前出门，如遇突发状况可出示证件向交警寻求帮助。
11
忘带考试文具或其他考试用品怎么办？
考试前一天，我们一定要再三检查好准考证、身份证件和文具等相关考试用品。如果在到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买，或者向其他考生借用，时间允许的话也可以让家人送来。
如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不能擅自离开座位，可向监考老师寻求帮助。
12
如何识别真品2B铅笔？
一看断面是否平整，笔芯是否居中完整；二看漆面是否光洁光亮，印字清晰、材质发红、色彩均匀充分才是真品；三看铅笔颜色是否暗淡，印字模糊缺损、材质发白、色彩不均匀为劣质品。
交通健康篇
13
路上堵车怎么办？
如果遇到堵车，可出示考生准考证求助民警；如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警；如果因为赶考而违反交通规则，请向民警出示高考准考证求得谅解。
14
晕车怎么预防？
晕车的考生可以适当提早起床，把早餐分成两份，在家吃“上半顿”，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片。
15
女生高考恰逢生理期怎么办？
高考时经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到高考以后，这种做法很不科学。青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血。
所以即使在高考期间来月经，考生也不应服用避孕药。其实，家长可以帮助女儿把姜末剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛，效果不错；敷热水袋、卧床休息，也可缓解症状，另外建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜。
16
如何应对高考常见病？
头痛：如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛，可试试一天服用10mg维生素B1或B2，可以营养神经、舒缓疼痛。
腹泻：只要不是痢疾等较为严重的感染，普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。
中暑：保持空气流通，应多饮水，穿宽松衣服。治疗上可服十滴水一小瓶或风油精6滴。
失眠：服用谷维素、养血安神及有调节神经作用的药物。
17
考前天热吹空调多，要防“空调病”吗？
一些家长怕天气太热影响孩子复习，长时间开着空调，室内空气不流通，精神高度紧张的考生就容易头昏脑涨，所以，家长和考生在使用空调时不要将门窗紧闭，而要开一点缝，并且不让空调对着人吹，温度最好定在26℃左右。
考场应急篇
18
怎样避免漏题？
考生要主动安排时间检查答卷，检查过程的第一步是看有无遗漏或没有做的题目，发现之后，应迅速完成。另外，检查的内容还应包括姓名、考号的填涂，修改是否规范。
19
脑子紧张发蒙怎么办？
这时，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪。告诉自己“我复习得很好，一定会考出好成绩”、“我是最棒的”等心理暗示。可以先解决简单的题目，过一定的时间后，情况就会好些。
20
迟到了几分钟怎样缓解紧张情绪？
入座后，要尽可能地减轻或消除紧张心理，可以先做几次深呼吸稳定情绪，待心情稍稍平静后，在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，然后抓紧答题。请大家务必宽松安排时间！尽量不要迟到！
21
遇到试卷印刷问题怎么办？
遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，可举手询问，须在开考前报告监考员，开考后不再更换；涉及试题内容的疑问，不得向监考员询问。
22
答题时如何分配时间？
高考是限时考试，既考答题的准确度，又考答题的速度，要求既快又准确。这就要求考生要学会“量体裁衣，看分花时”，那么，可以先做容易题，做自己较有把握的题目，后做难题，在做完较容易的题目后，心里会更有底，自信心大大增强，情绪变得轻松，智力活动也恢复了状态，这时全力以赴攻克难题，成功的概率较大。
23
试卷还没做完怎么办？
如果还剩十分钟，可以考虑做大题的第一小题，把能拿的分拿到。如果只剩三五分钟，不妨放弃大题，回过头来把没有把握的小题检查一下。时间不够时不要轻易放弃，哪怕只剩最后一分钟，也有可能“抢救”分数回来。另外，不要老看时间，影响做题，监考老师最后会提醒考生。
24
试卷做完后，剩余时间该如何利用？
试题做完后，应利用余下的时间对试卷进行细致地检查和验算:
(1)检查有没有遗漏或没有做完的题目；
(2)检查各题的解答过程和结果，如余下时间不多，可重点检查有问题的地方；
(3)检查答题卡的姓名、考号、座位号是否已按规定准确书写或填涂，答题卡有无漏涂、错涂等；
(4)检查答题卡上是否有与答案不相干的文字或符号。值得注意的是，在检查和验算的过程中，如果没有足够的把握，最好不要随意更改自己的结果。
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