以前听有一些老人说过：孕期吐得厉害的生下来的小孩会很聪明！孕早期的时候，很多的孕妇都会有孕吐的表现，这是正常的早孕反应，但是这个症状会让孕妇非常的难受，可能还会让孕妇出现营养不良的问题。

确实，加大拿的研究员在儿科杂志上发表的一篇论文指出，经历过重度孕吐的孕妇比没有孕吐的孕妇所生的宝宝智商更高。但我个人认为这个研究有一定的局限性，不足以代表所有的孕妇所生的宝宝。因此，我不大认同这种说法！

宝宝智商的高低跟多种因素有关，比如基因、营养、后天环境等等。宝宝智商高低，家长有没做好这几件事差别很大：

孕期均衡饮食，多吃富含α-亚麻酸、叶酸的食物

据研究表明，人的脑细胞数量在宝宝五六岁就定下来了，所以从娘胎到宝宝6岁之前这段时间就要注重宝宝的营养。孕期的饮食更不能马虎，不一定要吃得多精致，但营养须富足，尤其是α-亚麻酸或叶酸丰富的食物。有人看到α-亚麻酸可能不知道是什么，其实就是DHA，α-亚麻酸被我们吃进体内后会转化成DHA，它不但能促进脑细胞生长，还能增强体质，抑制过敏。叶酸相信大家都很熟悉啦，是备孕及怀孕期间必不可少的营养素，它可预防神经管畸形与缺铁性贫血。这神经管啊，可以说是大脑的“发源地”，它出问题了，生出的宝宝大多数智商低下。

富含叶酸的食物有：紫菜、纳豆、毛豆、蛋黄、菠菜、花椰菜、南瓜、橘子、草莓、鳄梨、香蕉、猕猴桃等。因叶酸遇热容易流失，烹饪时应大火炒。

富含α-亚麻酸的食物或零食有：亚麻籽油、青花鱼、小型金枪鱼、鲑鱼、芝麻、牛油果、核桃、腰果、开心果、葵瓜子、夏威夷果、巴坦木等。坚果类每天吃一把就好，小型深海鱼每周吃3餐就行。

0-6个月每天坚持做婴儿抚触

婴儿抚触是通过抚摸小宝宝的皮肤，使其得到丰富的触觉刺激，以便提高宝宝的认知能力、社会交往能力及情绪。此外，丰富的触觉刺激还能促进及完善神经系统与大脑的发育。

锻炼动手及手眼协调能力

众所周知，指挥我们行动的是大脑，但你是否想过，人还有“第二个脑”？我们的指尖聚集了非常多的神经细胞，因此指尖有“第二脑”之美誉。想要宝宝更聪明，从出生开始，家长就要有意识地帮助宝宝锻炼动手及手眼协调能力。对于6个月前的宝宝，我们可以买一些带软刺的按摩球，在宝宝觉醒并精神良好的状态下，从宝宝的左手指尖拿按摩球慢慢推向手臂，然后经过胸口推向右手手臂慢慢推到右手指末梢，每天做3次，每次重复5次。等宝宝大一点了，手指灵活了，可以让宝宝撕纸巾，这是几乎所有宝宝都爱玩的小游戏。到了9个月，可以让宝宝玩积木。这些小游戏或者婴儿体操可以促进神经系统及大脑的发育。