1.月子第一周不要大补
产后第一周禁止大补！不要听别人说，为了下奶快就去喝一些油腻的猪蹄汤，很容易堵奶！严重者还会引发乳腺炎等情况。产后第一周饮食要均衡清淡，只要是汤汤水水都会有助于产奶
2.不要吃太多鸡蛋
有些地方坐月子吃鸡蛋是风俗。其实鸡蛋进食过量会影响其他食品的摄取，导致滋补不平衡，同时，鸡蛋吃多了还容易形成便秘、脂肪的代谢等问题。
3.不要哭，保护眼睛
产后妈妈照顾孩子累、身体不舒服，没有人搭把手等原因， 加上雌性激素下降，很容易想哭。但产后妈妈体虚，常哭可能造成眼睛近视，影响母乳好会导致产后抑郁等。
4.不要碰凉水
产后妈妈身体比较虚，抵抗力也弱，不管是简单洗个手或者刷牙都不要碰冷水、要用温水，一定要听劝，避免日后发生关节疼痛，洗完之后要及时擦干水，避免着凉。
5.可以刷牙、泡脚
如果长时间不刷牙，牙齿很容易滋生细菌。所以宝妈们月子期间也要注意口腔卫生哦~
6.不要一直躺着
妈妈刚生完宝宝身体虚弱，需要充足的调养才能恢复。但完全卧床休息一个月不活动，对宝妈也不利。可以适当的走动、适当的活动有利于恢复。切记旁边记得一定有人陪着哦！
说的不全仅供参考哦~
