老话常说：“人生在世，时而小病，时而抱恙，这是人之常情。”

人生百年，多多少少都有不舒服的时候。不过你仔细观察社会，你会发现有个很奇怪的现象：就是那些老对别人说自己身体多么不舒服的人，身体反而很难康复，甚至会变得越来越差。

为什么？

因为，当我们向他人诉说身体的病痛时，看似在寻求安慰和理解，实则会给自己带来想不到的因果。

首先，过度的倾诉可能会让我们陷入一种受害者心态。我们频繁的将自己定义为弱者，不断强化身体不好的观念，慢慢的就削弱了自身的积极心态，还有战胜疾病的勇气。

其次，说多了自己就信了，会开始特别留意自己身上难受的感受，甚至是放大这种难受，慢慢的也就成真了。这也就是俗话说的：“嘴有多毒，命就有多苦。”用现在专业的医学术语，这种变化叫“躯体化反应”。

一、你嘴上说的，就是你的人生

余光中曾说过：“在这个世界上，没有人真正可以对另一人的伤痛感同身受，你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事情。”

所以，你到处诉说自己身体不好，虽然可能引发他人的关注或同情，但你要知道这世上不可能有感同身受。爱你的人，你说多了他们压力越来越大；跟你关系一般般的人，你说的多了会选择远离你。所以就算在某些时候，嘴上说出自己的不舒服，能给我们带来短暂的温暖，但长期来看，它只会让我们感到压力和负担。

而且，当我们不断地重复自己身体不好，重复展露自己的病有多严重时，我们实际上是在给自己的潜意识灌输一种消极的信念。潜意识是我们内心深处强大的力量，它会根据我们所给予的信息来塑造我们的现实。如果我们总是强调身体的病痛，潜意识就会接受这个信息，并在我们的生活中不断地显现出身体不好的状态。

其实这种现象，早在1968年被社会学家罗伯特·默顿发现了，名为“自证预言”。简而言之，你嘴里说的，你心里想的，多了就会在未来实现。所以，平时少叫穷、少卖惨、少把自己的疾病和苦难跟人诉说。

二、你的念力，就是你的命运

意念，是一种无形的力量，但可以影响自己的命运。因为人的心与身之间，意念与躯体之间存在着某种联系。其实跟前面，让大家多说积极的话语暗示自己，少说消极的话语消耗自己，是一样的原理。当一个人能保持正向的念力，不刻意夸大自己的苦难，不刻意美化自己的人生，就能平坦的走向人生的终点。

所以“人身体不好少跟别人说”，主要原理就是“百病始于心”。当一个沉浸在自己的悲痛中，口中频频诉说自己的病有多糟糕，有多麻烦，心也就随之变得糟糕和麻烦。而且心若病了，身体就更难获得养分，从此变得毫无生机。

而且心态，是我们最好的良药。当我们拥有积极乐观的心态时，身体的免疫系统也会得到增强。科学研究表明，心态对身体健康有着至关重要的影响。积极的心态可以降低压力荷尔蒙的分泌，促进身体的自我修复和再生。

三、最好的良药是心态，最好的医生是自己

“不要经常说自己身体不好，脑子不好，命不好等等。”这不是谦虚，这是自证预言，会导致自己的命运按照自己嘴上所说前行。所以，身体不舒服的时候，我们不能仅仅依赖外部的医疗手段，更要学会倾听自己身体的声音，了解自己的需求。我们要相信自己的身体有着强大的自愈能力，只要我们给予它足够的支持和关爱，它就能够战胜疾病，恢复健康。

记住，你嘴上说的就是你的人生，你心的念力就是你的命运。

在人生的漫长旅程中，我们常常会遭遇各种挑战，而身体的不适无疑是其中令人困扰的一种。然而，有一个重要的原则我们必须牢记：身体不好，千万别到处跟人说！