导语：注重个人情绪和感受没错，但最好不要向别人索取情绪价值，为什么？

我注意到一个现象，有些人把关注个人情绪，变成了索取情绪价值：

比如，谈恋爱，希望伴侣能提供情绪价值；上班，希望公司能提供情绪价值；不开心，希望消费能提供情绪价值。

凡事追求情绪价值，是一件很危险的事。真正强大的人，不会时刻向别人索取情绪价值。

在关系中索取情绪价值：不幸的开始

情绪价值，指的是一个人影响别人情绪的能力。

一个人越是给人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，那么他的情绪价值就越高。

不过，情绪价值是高还是低，反应的是自己给别人提供情绪价值的能力，而不是对别人的要求，要求别人迎合自己的情绪。

日常生活中，很多人却故意把它反过来：

他从不给别人提供情绪价值，却总是要求别人迎合自己的情绪。

比如，夫妻两人，一个要求另一个，要24小时关注自己的情绪，无论是开心了，难过了，愤怒了，都要立刻回应。

表面上，TA得到了满足。

可是，有句话说得好，所有命运馈赠的礼物，早已暗中标好了价格。

当TA向对方索要情绪价值时，对方为了迎合TA，不得不调动自己的情绪，消耗自己的情绪。

久而久之，对方总有坚持不住的一天，会爆发，这时候，关系的不幸就开始了。

本质上，向别人索要情绪价值，就是不把别人当成活生生的人，而是一台情绪喂养机。

而他自己，也会变得越来越软弱，越来越依赖别人。最终，双方都陷入一种互相折磨的状况。

社会学家沈奕斐也说，情绪价值其实是一碗毒鸡汤。所谓的情绪价值，只有你自己能给到你自己，别人是给不了你的。

真正强大的人，不在关系中索取情绪价值。

事实上，情绪稳定，才是一个人给自己的最大情绪价值。

在工作中索取情绪价值：巨婴的开始

工作中，什么样的人最受领导喜欢？

不是能力强的人，而是做事稳的人，他情绪稳，能力稳，结果稳。

这些，都是成年人的特质。

奈飞公司就有一条非常著名的招聘原则：我们只招成年人。

跟成年人相反的，是巨婴。

职场巨婴，就是那种生理上是个大人，心理上却是个婴儿的人。

他的典型表现，就是在工作中勒索情绪价值：时刻需要领导哄着、同事忍让着，把别人的忍让，看成理所当然。

而且，他的情绪极其不稳定，一旦遭遇别人的挑战，就生气，暴怒，情绪失控；一旦自己事情没有做好，又会陷入极度的自责、内耗之中。

这样的人，在心理上，是“全能自恋”的。

他会认为，全世界都是他的，想要什么就会有什么，只求索取没有奉献，绝对地以自我为中心，认为所有人都要围着他转，所有人都得满足他的想法。

他在思考上，又是肤浅的。

他经常以个人狭隘的视角和认知看问题，以个人喜好作为标准，对事物做判断下决策，缺乏理性、客观的分析。

他在行动上，一定是个矮子。

因为他不断索取情绪价值，内核极其不稳定，无法做出强有力的行动。

这样的人，凡事“等、靠、要”，等机会，靠别人，要功劳；遇到困难，又总是依赖于他人去解决；出现问题，又喜欢推卸责任，找别人背黑锅。

总之，他在职场中是发展不好的，是职场巨婴。

真正强大的人，不向工作索取情绪价值，而是专注自己的目标，踏踏实实把事情做好。

能治愈打工人委屈的，从来不是老板的夸奖或同事的安慰，而是自己的实力。

有一个这样的新闻，一位男生网恋，被骗了8万块钱。

但是他不但不难过，反而很开心。

因为他说，我从来没有被人这样认真对待过。

真是让人可怜，又让人可气。

骗子能得逞，就是因为这位男生太在意所谓的情绪价值了。

很多的商家，也是利用了这个心理，大搞情绪营销。

我们所珍视的情绪，正在被他们极致地价值化、商品化、功利化。

一个商品，成本几块钱，价格几百块。这中间的差价，就是你为情绪价值买的单。

前段时间暴雷的蛋糕品牌熊猫不走，就是典型的代表。

他们主打“情感烘焙”，买个蛋糕会上门给你跳舞。

也正因为这个，他们的成本大多花在所谓的情绪价值上了，忽视了产品本身的研发。只有情绪，没有价值。

最终，客户回过味来，不想再当冤大头，于是熊猫不走一夜之间就被抛弃，被自己的情绪营销玩完了。

你看，当一个人想通过消费来获得情绪价值的时候，其实也把情绪的掌控权交出去了。

商家会迎合他，操控他，让他变成买单的韭菜。

有的商家更直接，推出一些情商课来拿捏人，

从“一招教你成为情绪价值高的人”，到“7天成为王者情绪价值操盘手”，让人欲罢不能。

这是新型的奶头乐，不断地喂过来，让人产生依赖。

有些缺乏独立思考的人，一下子就中招了。

其实，向别人索取情绪价值，就是“总要人哄着你”，不幸的是，最后都会变成“总有一款骗子适合你”。

作家叶倾城说得好，有些人对情绪价值的需求太高了，朋友满足不了，家人满足不了，不止不休，时刻要有人陪，随时都需要人响应......

这种情况下，能响应他的，多半是骗子、杀猪盘。

真正强大的人，不向消费寻求情绪价值，而是凡事多想一层，回归理性。

著名艺术家安迪·沃霍尔曾对可口可乐进行过这样的评论：

可乐就是可乐，没有更好的可乐，总统与乞丐喝的是同一瓶可乐。

说得真好，这句话可以同时看成对消费者和商家说的：

对消费者来说，可乐就是可乐，不要在它身上附加太多情绪价值。

对商家来说，可乐就是可乐，不要过度营销，担心大众的反噬。

总之，我们都渴望自己的情绪被呵护，但是，真正强大的人，不会总是向他者索取情绪价值。他们深知，自己才是情绪的主人，索取情绪价值，不如追求情绪稳定。

管理者，每日忙忙碌碌，要学会做自己情绪的主人，你得慢慢练好管理基本功，

学会带团队，驱动团队拿结果，学会培养和教练下属，让下属成长，让自己成长，

学会写TDL，做好自我管理，提升领导力……

以上内容你都可以在《管理者的职业素养与工作习惯》中找到答案。点击下方，立即学习。