宝宝出生前 3 个月是睡头型的黄金塑造期，尤其是第 1 个月，宝宝头骨比较软，6 个月后再来调整就没那么容易了。圆子从出生开始，我们就有计划地给他睡头型，现在已经拥有小圆头了。
要睡出小圆头，首先要注意宝宝的睡姿。在宝宝睡觉时，可以适时地帮他调整头部的位置，避免长时间偏向一侧。同时，也可以使用专门的睡头型枕头，辅助宝宝保持正确的睡姿。
另外，不要让宝宝长时间保持一个姿势睡觉，可以经常变换宝宝的睡姿，仰卧、侧卧交替进行。这样不仅有利于睡出小圆头，还能防止宝宝出现扁头、偏头的问题。
当然，在睡头型的过程中，家长们要有耐心，不要急于求成。头型的塑造需要时间，只要坚持正确的方法，宝宝一定能拥有漂亮的小圆头。同时，也要关注宝宝的睡眠质量，让宝宝在舒适的环境中健康成长。
