世间事，红尘是，总是悲喜丛生，有烦恼，也有喜乐，错综复杂，又转瞬即逝。
生而为人，总是会产生各种各样的情绪，而情绪的来源是来自对立，人一旦处于二元对立之中，就会对是与非，对与错进行评判，一旦落入评判之中，就会有“我执”的存在，有我执就对自我进行包裹，形成壁垒，进而无法接受外界的事物与外界能量的流动。
为什么会有“我执”？
一、过往的认知与经验。
人总是会拿过去积累的经验，来评判当下的事物，拿旧有的认知，判断新的缘起缘灭。
但人不可能进入同一条河流，过去的事物已经过去。今时不同往日，再拿过去比今天，说明你已停留在了过去。
你要做的是不断接受新的事物，不断观察新的缘起，接受你的境遇，而做出改变与调整，而不是抱着过去就有的认知不放，无法成长。
这个世界能量是不断流动的，你也要保持你的能量是不断流动的，而不是拒绝，更重要的是臣服。
二、对于所学知识的束缚。
人总是会用自己的知识来评判一件事物的对于错，进而在否定与肯定之间来回摇摆。
但一件事情的对与错，不是用脑子想来判断的，而是要身体力行的去做，在做的过程中去总结与调整。
过度的判断只会让你停留在原地，不断证明你自己的知识是对的，你的“我执”是对的，形成畏手畏脚的状态。
我很赞成一句话：“人不要学习太多知识，学习太多会将你困在原地”，觉得这也不行，那也不行。
这里不是不赞成学习，而是你要明白，学习知识是为有所觉悟，而不是困住手脚。
在适当的时候，你要放下你所学的所有知识，在需要的时候拿出来，在不需要的时候归于虚无。
总结来说，其实“我执”就是自己在识神之中不断的缠绕，用意识判断结果，算计得失。
如下是我执形成的分析图
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人一旦有了我执，就会形成各种各样的情绪。
如下是各种情绪的分析
一、挣扎：每一种想要逃离，却又逃离不了的生活都是牢笼，挣扎与逃离都是对于不自由的对抗，源于不接受当下，总想去其他的地方与环境，去寻找新的净土，但走了很多地方，你会发现，这个世界没有净土，真正的净土在你的心里，心安即是归处。
二、焦虑：是恐惧的一种，对未来不确定性的恐惧，用确定的想象把握不确定的人生。
三、烦躁：不顺我心，不能够达到预期，现实与我想的不一样。
四、冷漠：源自于压抑，有太多的情绪与担忧说不出口，憋在心里，找不到出口，最后变成一肚子苦水，自难消化，也无力去理解他人。
五、狂妄：源自于对自己的无知，自大的内核也是自卑，相辅相成，越没有什么越彰显什么。
生而为人，就是在波澜壮阔的各种情绪之中翻滚，因为有情，而有了众生。
在有情中观众生，修禅定。
在喜怒哀乐中修菩提，达觉悟。
从荒芜中生出喜悦，从复杂中领悟大道至简。
理解自己的情绪、偏见、无知、愚拙。
认识你自己，理解你自己，进而理解众生，因为众生本是你。
于无情中来，体悟有情众生，归于无情中去，实为与道合一。
