导语：立秋是“危日”，立秋当天，提醒：无论多忙，4件事别犯忌讳
时间过得很快，也是立秋到来的时候。在传统文化中这天是危日，危有危险的意思，因其寓意不太好，所以古人认为不算是个好日子。每到危日，人们都会小心行事，避免危险，而今年的立秋恰好是危日，所以提醒：无论多忙，4件事别犯忌讳！
立秋啥说法呢？有啥讲究呢？明日是“危日”，立秋当天，提醒：无论多忙，4件事别犯忌讳！建议大家都提前了解下！
明日是立秋：
什么是立秋？
立秋是秋天的第一个节气，是秋季的开始，此时斗指西南，太阳达黄经135°，阳气渐收，阴气渐长，万物从茁壮成长趋于成熟，《说文解字》：“秋，禾谷熟也。”此时禾谷开始成熟，收获的季节到了，所以叫立秋。
节气有四立，分别是：立春、立夏、立秋、立冬，立秋便是“四立”之一。
立春时，阳气渐生而阴寒未尽，自然界的阴阳之气正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。立夏时，自然界中阳气渐长、阴气渐弱。
立秋是秋季的开始，自然界中阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛。而到了立冬的时候，自然界中阳气衰弱、阴气鼎盛，寒冷之气正式到来。
《黄帝内经》中提到：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。”说明秋季是万物成熟收获的季节，也是阴阳之气由发散转向收敛的时期。在古代，古人以农业为生，秋收关系着老百姓一年的收成，所以古人非常重视立秋。
明日是立秋，古人说今年立秋不一般，有啥说法？
为农历的七月初四，按照传统文化判断，今年是“晚秋”（农历七月），“睁眼秋”（时间在上午），“秋包伏”（立秋在末伏前），“母秋”（母伏的立秋），相对应的农谚分别是：
“晚立秋、热死牛”
“睁眼秋，汗如雨”
“秋包伏，热得哭”
“母秋凶”
我们从这些农谚来看，都是属于立秋后天气炎热的情况，4种秋碰到一起，属于热上加热，可见今年的立秋不一般，大家在入秋后，依旧要注意中暑的问题。
立秋有啥讲究？
老话说：“立秋4不做，做了不顺心”。古人觉得，立秋这天阴盛阳衰，气场不平衡，所以在古人眼里是个凶日，需要注意一些事情，做事要小心！
明日是“危日”：
明天是十二建除中的危日，大家可能发现，农历初三是危日，农历初四立秋还是危日，很多人还以为出错了，其实这与天干地支日的变化有关。
农历七月初三是：辛未月 壬寅日，也就是以未日起建，推算到寅日时便是危日。
农历七月初四是：壬申月 癸卯日，月支发生了变化，此时是申月，也就是申日为建日，推到卯日时也是危日，所以出现两个危日碰到一起也不奇怪。
立秋的危日啥说法？
老话说：“除危定执黄”，我们可以知道，危日是个黄道吉日，不过从寓意方面看，危字寓意不好，有着危险的意思。
《说文解字》中提到：“危，在高而惧也，从厃(wēi)，自卩(jié)止之。”，危字由“厃”和“卩”两部分组成，这两部分就像山岸上站着一个人，山岸下跪着一个人欲制止山崖上的人，所以才会说“在高而惧”，也就是说站在高处让人恐惧。俗话说：”站的越高，摔的越惨“，危字也代表着危险性。故古人认为危日从另一层面来讲也算是凶日。
七月初四送面羊：
在我国的部分地区(如成安一带)，农历七月初一至初四日有送面羊的传统习俗。舅舅或姥爷会给小外甥送用白面蒸熟的“面羊”，寓意平安长命。面羊的造型独特且富有文化艺术气息，体现了民间艺术家的精心制作。
明日是“危日”，立秋当天，提醒：无论多忙，4件事别犯忌讳！咱们看看关于这天的讲究！
不熬夜玩手机
这天讲究的是早睡，人们常说：“立秋早入睡，平安过秋冬”。立秋当天，天地之间的阴阳之气开始变化，为了安然度过立秋，人们一般不会熬夜玩手机，而是早点睡觉。
老一辈儿说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”意思是说，四季变化不同，人的身体感受也是不同的。立秋之后，天气逐渐转凉，人体也开始感受到一种乏力感，这是身体在告诉我们需要更多的休息。如果此时还熬夜玩手机，无疑会加重身体的负担，导致精神不振、免疫力下降等健康问题。
所以立秋这天，大家还是躺在床上早点睡觉比较好，最好不要躺下后还玩手机，很容易失眠，第二天精神不佳！
不吃的清淡
在传统节气中，立秋标志着暑去凉来，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。然而，在这一天的饮食习俗上，人们却一反常态，不以清淡为主，而是热衷于“贴秋膘”，即通过多吃肉类来滋补身体，其实是有科学道理的。
俗话说：“立秋之日必吃肉”，立秋吃肉是对夏季“苦夏”后身体亏损的一种补偿，也是顺应自然的表现。夏天高温潮湿，人们往往会出现食欲不振的情况，能量消耗大，体重减轻，也就是所谓的“苦夏掉秤”。立秋之后，天气转凉，正是进补的好时机。此时多吃肉类，尤其是猪肉、牛羊肉及鸡鸭鱼等，能够迅速补充身体所需的脂肪、蛋白质及多种微量元素，帮助人们“抢秋膘”，增强体质，抵御即将到来的寒冷冬季。
不过虽然这天有贴秋膘的习俗，但也并不意味着我们要大鱼大肉，毫无节制的吃，而是要营养均衡，合理搭配。就像《素问·脏气法时论》中提到：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”，在这天，我们还可以适当的吃一些酸性的水果蔬菜与肉搭配，酸性果蔬可收敛肺气，起到滋阴润肺的效果！
不冲冷水澡
今年立秋后天气依旧会比较热，所以很多人可能会选择冲冷水澡降温，但这并不是聪明的养生方法。
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”虽然在秋天要适当的受些凉，增加身体的抵抗力，但这并不意味着在立秋当天可以毫无顾忌地冲冷水澡。实际上，立秋时节，虽然天气开始转凉，但暑热并未完全消退，人体仍处于一种相对脆弱的状态。
古人的这个讲究也是有道理的。从养生的角度看，秋天的养生重点在于收敛神气，使肺气清。而冲冷水澡，尤其是立秋当天，可能会对人体造成不必要的刺激，导致神气外散，不利于身体健康！
所以在明日，不论室内多热，也不建议大家冲冷水澡，也是希望大家能身体健康！
不情绪太激动
立秋，是秋天的开始，在这个时候，人们不仅需要注意饮食起居的调整，更要关注自己的情绪问题，古语云：“秋三月，此谓容平。”说的是秋季应保持心情的平和与安定。那么，为啥立秋当天不建议动情绪呢?
《黄帝内经》中提到：“秋三月，肺气旺，肺属金，其气燥。”秋季与肺相应，肺气旺盛，而肺又主悲忧。若立秋当天情绪激动，易伤及肺气，导致悲忧情绪的滋生，进而影响身体的健康。因此，保持心情的平和，避免情绪激动，是顺应秋季养生之道的重要一环。
更重要的是，立秋是收获的季节，也是我们反思的时候，在这个时候，我们应当心情平静的回顾过去，展望未来，这样才能用更平和的心态迎接未来的生活!
这个习俗也是提醒我们，平日里也要少动情绪，让自己尽量处于一个平和的状态，不大悲大喜，这样才是最好的养生之道！
明日是立秋，我们最好注意一下讲究，也是为了求个兆头！
立秋要来了，祝阅读完文章，点赞，评论，转发，收藏的朋友们，立秋至！幸福至！金钱至！健康至！
