今天是2023年11月8日，我想，到明年的这个时候，我会是什么样子，我会期待自己成为什么样的自己。

答案没有唯一，但是有个模糊的影子，大概就是那个样子，那个优秀的样子，那个不断成长的自己。

我不想给自己设定太多的目标，事实证明，设的目标越多，实施起来越难，最后鸡飞蛋打，一个都完不成。

所以，我换了种思路，从避雷开始。从何说起呢？就是，明显知道有问题的，坚决不碰，要改。

我把自己捋了一遍，明显的不足或者需要改善的点如下：

这几个是我认真发掘自己并整理出来的，很公正客观，同时也是我比较在意的几个方面。

我有两颗牙齿牙根不太坚固，所以一直是用医院里一种特殊的胶质物体粘在一起，导致每次说话或微笑的时候，别人能够隐约看到牙缝中的白色胶质，很是尴尬。

这样的情况从2019年就开始了，一直到现在，别说，牙齿还挺坚固，啃玉米啃骨头都没有任何影响。但是，这个问题始终要解决。

于是，上个月终于鼓足勇气去牙科诊所看了一下，并预约12月底去种牙。整个过程将历时半年，也许中间会有失败，但是不试又怎么会知道呢。为自己加油鼓劲吧！

说到体重，也许是人到中年，新陈代谢下降，我吃的还是和以前一样多（量确实是不少），体重逐渐上升，让我很是苦恼。为了不伤害自己的身体健康，我没有一次节食，也就一直没有减重成功。

我对自己的体重要求并不高，164还是165的身高，体重能控制在120斤以下我就已经很满意了。但是现在显然接近130，有时候还会超过130，这让我情何以堪。

我自己都无法面对我自己了，想给自己找个理由和借口都难，实在是看不下去了，更重要的是，如果一味地胖下去，对身体也是极不利的。

于是，我盘点了一下我每天的食物，发现早上和中午比较固定和正常，就是晚上吃得太多了，那么我先从晚餐开始，小米粥加点蔬菜，其他的肉类、水果最好不要在晚上吃，让胃舒服点。

这样还有一个好处就是晚上可以早点休息，因为我的睡眠一直不足，想必每个职场人都有这样的困扰。有的是失眠，有的是刷手机，睡得晚。

庆幸的是我不失眠，睡眠质量良好，就是睡眠的时间太短，意犹未尽。一大早就要赶地铁。这也没什么可分析的，就是晚上早点睡。我给自己设了一个闹钟，21:30准时提醒自己要呼呼了，最晚不能超过22:30。

为了保证睡眠质量，每天晚上看会书，看着看着睡意就来了，那种时候睡下，别提有多香了。

身体休息好了，心境也能平和点。我平时在办公室还行，在我老公面前就是一个急性子，什么事都爱叨叨两句，然后我老公就会无限包容我，事后我会反思认错，但是长此以往还是不行。

有时候我在想，是不是身体的原因，比如缺啥物质导致自己的脾气暴躁，不管也不敢去想，只能从自身出发，多多让自己平静，凡事看淡，不要去纠结或者深挖、咀嚼。一切事物都有它发展和运行的规律，我只是一个渺小的自己，差不多就行了。

给自己这么一番输出，每次遇到事情就跳出来，以旁观者的视角去分析会好很多。慢慢修炼，会有改善的。

我一直觉得英语非常重要，特别是我的同事们，在招聘技术人员的时候，如果一个人技术好，英语也好，那简直绝了，堪称“王炸组合”。

对于我来说，我不讨厌英语，还称得上是挺感兴趣，工作中也需要，但是不精通，没有达到非常流利的状态。

我一直在督促自己，repeat!repeat!repeat!重复！重复！重复！但是我经常是三天热，三天温，三天彻底凉凉。

不学不行啊，新概念背起来！

对了，我是一个特别不自信的人，可以找到很多原因，什么原生家庭啊，各种经历啊，但是我觉得还是世面见得太少。

我的同龄人，小时候上过幼儿园，我没上过；他们学过各种才艺，我不会；他们去过很多地方，国内的，国外的，我没去过……我还记得小时候，我的同桌跟我说粤语课很好听，我说不可能有粤语，两个人争得面红耳赤。当时我的认知就是那样决定了我的言辞，多年之后想起来还历历在目，有点惭愧，有点失落，有点茫然……

我现在不断让自己丰富和成长，可能也是在补课吧。也许年轻的时候需要一周一个月，对于现在的我需要半年或一年甚至更长的时间。

但我很感谢曾经的种种，让我从自卑走向谦逊，不断学习，不断布局自己，变得更加自信，这样的自信一定不是装出来的，而是水到渠成的结果。

让我记录自己每天的点滴进步，并拭目以待！