寻找被人嫌弃的感觉是一件令人沮丧又让人纠结的事情。你有没有曾经遇到过这样的情况呢？当你开始感觉到自己在人际交往中被忽视、冷落甚至贬低时，可能正说明有些问题需要我们思考。

毕竟，谁都不想成为“大家眼中的透明小咖”。那么该怎样才能识别并应对这种危机信号呢？首先，让我们来审视一下与他人之间发生了什么变化吧。

也许我们在某个环节上做得不够好或者引起了别人的不满意，从而导致他们产生了对我们疏远和厌恶等负面情绪。虽然说除非主动向对方请教否则无法知道具体原因但还是值得去试试，并且总比掉头就走要好。

其次，在改善关系方面积极行动也是必须做出努力！如果你真心希望与这些已经离开自己社交圈子甚至背后议论自己（但表面上依旧表示友善）而使之重新融入其中,  可以尝试与他们进行真诚的交流，寻找共同点和兴趣爱好。这样不仅可以增进彼此之间的理解和亲近，还能让我们更加快乐。

最后，别忘了给自己一些支持。有时候，在人际关系中被排斥或贬低会对我们造成很大打击。

但是，请记住你值得得到健康平等尊重！如果与某个群体不合拍、无法融入或者感觉非常糟糕时, 只要你认为并坚信那就是它没错因为相比较而言, 找到真正欣赏、接纳并且愿意分享笑声（可能是悲伤）的朋友团队远比背道而弛式友谊要好上百倍！总而言之，在人际交往中感受到被嫌弃绝对不应该成为常态化存在于生活中的事情，并且回头看看身边是否已经有了新发展抑或旧时钟表开始失去自己. 我们需要敢于重新审视与他人之间的关系，并思考自己行动是否符合他们期望及引起别人产生厌恶心理.  不用怕承认错误也无须压抑自己感受，采取积极措施去改善关系或者寻找支持都是很好的选择。只要我们学会保护自己心理健康和维持良好人际关系的平衡，就能够走得更远，在社交圈中发现更多新奇有趣的事儿。