新春佳节，街头巷尾洋溢着欢声笑语，鞭炮声不绝于耳。拜访亲友的人群熙熙攘攘，在外务工的人们纷纷归家，已嫁女子亦返回父母家中。久违的家人彼此拜年，笑声连连，温馨和睦。

今天就是2月14日，农历正月初五，亦称破五节。这一天，民间习俗丰富，如祭拜财神、驱赶贫穷、开业营业、燃放鞭炮、品尝饺子等。

同时，明天亦是数九寒天的第七个九天。数九歌中对第七九天的描绘如下：七九河开口，燕子去又来。

近日，我们这里的气温显著回升，阳光灿烂，之前未融的积雪也开始融化。外出漫步一圈，常带着泥泞归来。这难道不预示着春天的脚步已然邻近？

尽管立春已过，但气象变幻莫测，我们即将迎来新一轮的寒潮。

据气象预报，从13日夜间至15日，一股强冷空气将影响我国，长江中下游及其以北地区将遭受4-6级偏北风，阵风可达6-9级；气温普遍下降4-8℃，局部地区降幅达10-12℃，东北部分地区甚至超过14℃。同时，江淮、江汉、江南北部和西部、华南西部、四川盆地及贵州等地将迎来小到中雨，局部大雨；内蒙古中部、吉林等地则有可能会下小到中雪或雨夹雪。

人们常疑惑，立春后不应是春暖花开吗？为何还有如此强烈的寒潮？

实际上，立春之后的天气仍会波动不定，大约要到清明节后，气候才趋于稳定。总体趋势仍然是逐渐回暖。在这个季节，我们不宜因一时的温暖而急于脱去保暖衣物，应密切关注气温变化，适时调整着装，以防感冒。

正如俗语“春捂秋冻”所言，我们增减衣物也应遵循这一自然“惯性”原则。

然而，寒潮也并非全无益处。它有助于消灭害虫和病菌，减少农作物损失；雨雪还能补充水资源，改善干旱状况；此外，寒潮还能促进人体新陈代谢，增强抵抗力。

因此，我们应以敬畏自然的心态，感恩一切，积极应对，做好防寒保暖工作。

在立春时节，天气回暖时，我们应注意哪些事项呢？以下是一些建议，希望对大家有所帮助：

首先，饮食方面需调整。随着气温上升，人体新陈代谢加快，能量消耗增多。因此，应适量增加营养摄入，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果，以增强体力和免疫力。

在饮食方面，应注重均衡，避免过量摄入油腻、辛辣及刺激性食物，以免造成消化不适，损害健康。

关于睡眠，春分之后，日夜交替的节奏改变，我们的生物钟也会随之调整。因此，建立规律的作息至关重要，应倡导早睡早起，避免熬夜或赖床，以维持神经系统的稳定，防止情绪波动和精神不振。充足的睡眠对维护人体的健康和活力至关重要。

此外，适量运动亦不可少。随着春季气温的升高和湿度增加，人体出汗增多，此时适当提升运动量有助于促进血液循环，增强肌力，排出体内毒素，提升免疫力。运动类型和强度应根据个人条件而定，避免过量导致的损伤或感冒。运动后，切记及时补水，维持水平衡。

最后，春季防晒和保湿也不容忽视。春光渐强，紫外线辐射加强，需注意面部防晒措施。同时，春季风大且干燥，皮肤保湿同样重要，以防干燥引起的皮肤问题。可选用保湿效果好的护肤品，多饮水，多吃水果，以增加皮肤的水分。

这些都是春天来临后需要留意的生活小贴士，希望大家能根据自身情况，采取相应措施，享受春日的温暖与美好。总之，虽然天气变幻莫测，我们应顺应其变化，采取相应的生活调整，同时也要珍惜每一天，不让天气成为心情的绊脚石。