真的被这个老师的举动给感动到了，事情是这样的，一个留守女孩突然来月经了，立马被吓得不知所措，然后她找到了班主任。

班主任暖心给她安慰，还问她会不会用卫生巾，看女孩摇摇头后，老师便细心给她讲解卫生巾的使用方法和一些生理常识、注意事项，接着还给女孩来了一个大大的拥抱。

班主任知道，这个女孩从小父母离异，家里只有奶奶照顾，所以这个班主任不仅仅是她的老师，从另外一个角度来看，更像是她的妈妈，希望可以给她更多缺失的爱。

看到这里真的很心疼这个女孩，同时也为这个班主任的行为点赞。

其实来月经对于一个女孩子来说，是一个很重要的课题，家长不要以为孩子理所当然就会知道这是怎么一回事，我们需要在差不多的时间就跟孩子提前科普这方面的知识，这样才能让她们在面对的时候不至于手足无措。

1、科普生理知识

建议家长在女儿来月经之前就让她知道这是怎么一回事，让她知道这是正常的生理现象，而不是自己的身体出了问题。

告诉孩子，妈妈也一样每个月都会来例假，只要做好准备，定期记录，注意卫生就行，不需要过分紧张和害怕。

2、提前做好心理准备

可能班上有些女孩会提前来月经，当女孩主动问家长的时候，家长可以大大方方跟孩子介绍，这是身体发育的必经阶段，以平常心面对就行，来月经就证明自己长大了，只要她正确认知这是怎么一回事，就不会过分担忧。

3、适当休息

每个女孩来月经都会出现多多少少不适，有些会肚子痛，有些会腰痛，甚至有些会呕吐，我们需要提前告知孩子这些都是月经期间可能会遇到的问题，这段时间就避免剧烈运动，例如跑步、打篮球、跳绳等，避免引起不适。

4、注意卫生

很多女生会刚开始会觉得这是很丢人的一件事情，或者不重视，但一定要调整好心态，平时也要注意保持外阴清洁卫生，洗澡的时候要用温水清洗，避免盆浴，平时也要勤换卫生巾。

另外，还要注意要买合规的卫生巾，避免劣质产品增加妇科疾病发生的风险。

5、注意饮食

这段时间尽量避免吃一些辛辣、寒凉的食物，更不要喝冰的饮料，容易引起痛经，可以适当喝红糖水缓解不适。

1、摆正心态

很多女孩觉得这是一件很丢人的事情，平时总是鬼鬼祟祟，生怕别人知道，其实这是每个女生都会经历，是一个正常的生理现象，不需要害羞，更不需要觉得羞耻。

如果是男生，千万不要因为无知去取笑女生，如果有需要，可以主动大方给女生提供帮助，避免她因为这件事情当众出丑。

2、及时找人帮助

如果这件事在学校或者外面突然发生了，可以及时寻求老师、家长或者同学的帮忙，不用默默承受，这并不是一件丢人的事情，只要你主动找到老师，相信大家都会很乐意主动给你提供帮助。

3、多交流

女孩之间可以主动大方说起这些事情，互相交流经验和感受，这样能更好地度过这个成长的重要时刻。

月经是女孩子成长的一个很重要的课题，希望家长都要重视起来，及时给予他们一定的支持和帮助，让她们能顺利度过这个成长的必经阶段。