大家好，我是艾米妈~

通过和周围一些父母沟通交流，我发现，很多父母对孩子要求越来越高，也越来越抽象，不再仅仅局限在孩子的学习成绩这方面。

说到对孩子的期望值时，很多父母表示，除了希望自己的孩子身体健康，智商高外，还希望孩子能够拥有高情商，更希望自己的孩子有很强的抗挫折能力。

这是因为，家长们亲身体会到了，情商对一个人的生活和社交的重要性，而随着大家生活的压力越来越大，抗挫能力也显得越来越重要。

我们应该都有这样的感受，就是有的人受到打击后会一蹶不振 ，有的人受到类似的打击后，会马上从打击中重新振作起来。受到挫折后恢复得越快，说明这个人的抗挫能力就越强。

为了让家长们更全面了解抗挫能力的含义，我专门查阅了一些资料，简言之，抗挫能力就是一个人面对逆境时候的处理能力。

关于抗挫能力，美国宾夕法尼亚大学经过三十年的研究发现，在人生的挫折与困难面前，决定一个人成功与失败的关键在于一个人Resilience（心理弹性能力，俗称抗挫力）。

也就是说，抗挫力犹如一套个人的心理自我免疫系统，不仅保护自己免受困难与挫折的侵蚀，还能提高生命的动力，才能有更大的勇气和智慧去面对未知的世界。

抗挫力的培养，是孩子成长过程中家长必须要重视的一项素养，将对孩子以后的成长影响极大。

说起这点，我想起了一个朋友家儿子，朋友有家儿子6岁多了，朋友总是抱怨说，她儿子逆商太低，不能接受一点失败，如果做事情遇到挫折不是去想办法，而是立刻失去耐心，脾气变得暴躁。

孩子抗挫能力差的常见表现，主要有下面几点，家长可以对照下自己家孩子是不是经常有这些表现：

▲当孩子的要求得不到满足时，孩子就会乱发脾气、哭闹；

▲接受不了一丁点批评，特别娇气，就喜欢听表扬的话，一旦被批评，就不高兴，甚至哭闹发火；

▲自尊心、好胜心较强，特别好面子，一旦失败就无法承受，想不开，遇到一点问题和困难不是迎难而上，而是选择退缩；

▲遇到一点困难和挫折就愁眉苦脸，不想自己想办法，而是想找大人帮忙，如果大人不帮忙就会选择放弃，或者怨天尤人，做错事不敢承认错误，喜欢用哭来妥协责任；

总而言之，抗挫能力差的孩子，就是遇到问题和困难从不寻求解决困难的办法，也懒得去分析失败的原因。

孩子在成长的过程中，都会遇到各种各样的问题和困难，孩子年龄小的时候，或许家长还可以帮孩子解决，但是当孩子脱离家长，需要独立面对的时候，如果孩子的抗挫能力差，就容易影响到孩子的性格和心理健康。

如果一个人能够忍受和消除挫折，并在解决这些问题后依然可以保持完整的人格和心理平衡，这才是心理健康的重要标志。

除了上面提到的抗挫能力外，孩子的情商也非常重要，情商(EQ)又称情绪智力，是心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，情商它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

抗挫能力其实也是情商高低的一个表现，情商高的人往往抗挫能力也会更好。

如果家长想要从小培养孩子的抗挫能力和高情商，建议家长从小多带孩子去3个场所，会对孩子帮助大。

① 多带孩子去公共场所，比如游乐场所，参加朋友聚会，让孩子多见世面。

孩子小时候都喜欢去游乐场所，因为游乐场所里有很多小朋友，他们很快就可以玩到一起，在我们家长眼中，孩子在游乐场所就是疯玩，其实不然，在玩的过程中，孩子可以锻炼多种能力。

我家孩子小时候，我也经常带她去儿童游乐园玩，孩子刚到还需要家长陪同，但是很快就和其他小朋友玩到了一块，并且成为好朋友。

有一次我女儿在游乐园玩时，发生的一件事，让我很意外，并且对她的情商和抗挫能力刮目相看。

那次去游乐园玩时，当时有一个小朋友和他们玩时，总是喜欢我行我素，不听别人的建议，不顾规则，结果我女儿和这个小朋友一番嘀咕后，这个小朋友和她形影不离，并且开始融入到小朋友中，玩得非常开心。

在游乐园中，孩子们的队伍越来越大，会有好几个小朋友一起玩，并且玩的过程中会有规则，会有冲突，这些都需要孩子随机应变去处理，遇到困难去解决，可以很好地锻炼孩子的抗挫能力和社交能力，情商也会变得更高。

此外，经常带孩子参加朋友聚会，或者带孩子去旅游，都可以开阔孩子眼界，让孩子多见世面，孩子就会悟到很多道理和为人处世的方法。

② 多带孩子去运动场，让孩子参与进去，体会到竞争和配合的重要性。

家长从小要多带孩子去各种运动场所 ，尽量让孩子多参加各种各样的运动，首先运动可以强健体魄，有助于孩子长高，而且可以让孩子在与孩子的配合中提高情商。

当孩子们进行合作配合的运动项目时，不但可以培养孩子沉着、冷静、勇敢、团结、果断、机智、谦虚等意志品质，而且可以让孩子对竞争、拼搏、配合、应对等有强烈的情绪体验。

与此同时，运动可以让人心情愉悦，在运动合作中培养规则意识、责任意识和团队精神，更可以激发孩子的抗挫能力。

③ 多带孩子去图书馆，科技馆等增长孩子知识和见识的场所。

常言说，“书籍是人类进步的阶梯”，广泛的阅读不但可以扩展孩子的眼界，更可以丰富孩子的心灵，让孩子的心灵得到书香的滋养，变得更加有趣和有内涵。

而书中的很多道理，孩子通过阅读可以领会到，并且可以通过一些成功人士的人生经历，学习到很多人生经验和心得。

而最关键的是，在图书馆这些地方，这种阅读氛围和环境可以让孩子全身心投入进去，也可以找到自己喜欢阅读的书目。

尤其是随着孩子年龄增长，孩子到了四五年级时，如果孩子从小就喜欢阅读，到了这个年龄段，孩子的阅读速度太快了，厚厚的几百页图书孩子一天就可以读完，孩子对书籍的选择也要求高了，如果不是经典，有收藏价值的名著，带孩子来图书馆看书最方便。

作为父母，我们都希望自己的孩子除了智商高，性格开朗外，更希望孩子拥有很强的抗挫能力，面对各种困难和打击时，能从容应对，并快速成长，而不是一蹶不振。

所以，如果想要从小培养孩子的高情商，锻炼孩子的抗挫能力，建议家长多带孩子到上提到的三个场所，让孩子在不知不觉中提到多项能力。

你家孩子的抗挫能力强吗？