抑郁的3大价值

雨抑莲 2024-03-29 10:29:30

一、抑郁的过程就是重建自己的过程

我们知道,心理问题的本源是冲突,个体与集体的冲突,个体与环境的冲突,现实世界与头脑世界的冲突,而抑郁在这一点表现得更明显,抑郁的病理性完美主义,加剧了现实世界与头脑世界的冲突,当他们头脑建立的伊甸园,在现实的恶劣冲击下,是整个世界观和人生观的崩塌。

抑郁不过是提醒他需要重建自己的认知系统,从头脑世界的完美主义脱离出来,使其能够有更大的包容性来看待世界和自己的关系,不再执着于客观世界硬核碰撞,而是从主观世界来重新赋予存在的意义。从心随境转到境随心转的转变。

在康复萌芽的发育过程里,抑郁情绪或者抑郁心境慢慢消散,其身体本能与外部客体的关联就重新恢复动态,通过感知链接,一个新的身心状态就呈现出来了,相当于一个人的内部资源在抑郁的出现、持续和解除的过程中进行了资源整合或者重构,这表明自我结构整合成功。这就是我们所说的不破不立。

所以,我们通常看到那些在经历抑郁症,走出来的人,他整个人变得更豁达、更通透、更强大。从这个意义上说:抑郁也是一种能力和有价值的事。

二,能够更加认识自我接纳自我

大部分人抑郁的人,都是有一个高目标高自尊的自我,所以他们对自我的确认必须建立在外在的成功和身份,否则他们就会丧失自我,陷入焦虑抑郁情绪。

在各种虚假的自我中,他们只承认对自己有利的身份认同,他们会极度排斥那些不利的因素,所以他们在绝对化思维参与下,在潜意识不安全感驱使下,不断驱使自己变本加厉透支自己的身心能量,来维持头脑对自己身份的认同。

所以,我们能够看到抑郁的人都在乎别人的看法,事实上他们更多的时候,活在别人的认同中,所以他们本质上,不是为了成为自己,而是为了成为别人眼中的自己。

所以他们无法接受自己的失败和平庸,从而不断否定自己、攻击自己、改造自己。而抑郁症就是自我攻击的产物。

所以,抑郁不过是提醒自己,要把注意力从别人身上,转到自己身上,接受自己的平凡,接受自己的失败,接受自己的无能为力。

三,抑郁是深度探索的结果和良知的展现

在生活中,抑郁症是被误解比较深的群体,他们会认为不正常,是心理承受力差,是矫情,所以他们在社群中才显得突兀,所以人们往往不能接纳他们。

但大部分抑郁症都是那些善良的人,他们不愿意攻击别人,转而攻击自己,他们往往把伤害留给自己。

我们大多数人不过是集体意识驯化的产物,只不过是追求集体狂热的认同感存在感,而那些抑郁的人却反被认为是异类,但本质上是大众丧失自我思考的结果。而只有抑郁的人才在不断深度思考中,看清了人类的渺小。

而人类文明却走向了相反的道路,没有和谐和自然,却走上了掠夺和扩张之路,这是一条自我毁灭之路,但即使今天人类遭受经济危机,病毒袭扰,战争威胁,大部分人还沉浸在末日的狂欢中,但有一部分已经开始醒来,这一部分当中有相当一部分人曾经遭受过抑郁焦虑的困扰。

上帝造人之处,原本设定了付出是人类的第一需要,但我们今天已经走向了相反模式:互害模式。如果没有抑郁焦虑的人对未来和时代的思考,内心深处的大道和良知,那么人类只会更加加速地堕落,所以他们才是代表人类未来的方向。

所以,我们要善待那些抑郁的人,在末法时代,他们是率先觉醒的人,抑郁就是觉醒前的最后一步。

当我们觉醒了,我们就能用自我意识照亮漆黑的人生,就如顾城的诗歌:黑夜给我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明。

当波浪意识到自己是水,生死便不再是伤害;当树叶意识到自己是大树,就不会因为落叶的凋零而感伤;当你意识到是自己的意识创造了整个宇宙,那么只剩下爱和慈悲。

0 阅读:1

雨抑莲

简介:感谢大家的关注