活不到60岁的老人，大多都是在离开之前做过这3件事情

​在这个生活条件，医疗条件都双双向好的时代，大多数人都能活到60岁，甚至70，80，90岁以上。遗憾的是，确有极少的人没能活到60岁。

为什么会这样呢？

其实原因有很多，最简单的就是以下这三种原因，希望大家引以为戒，都能活到长命百岁。

​一、过于透支身体

60以前，不要认为自己身体很棒，无论干多重的体力活，无论连续加班有多晚，自己都扛得住，顶得住，你要知道，身体的承受是有极限的，健康是不能随意挥霍的，过于透支身体是要不得的。凡事要量力而行，要劳逸结合，超过身体承受能力的事不做，即使为了工作，为了进度，必须连续加班，也要记得休息，哪怕是放空身心眯一会眼，或者趴在桌子上小睡一会，也是必要的，只有这样，才不会过于透支身体。

不然，很难长命百岁，甚至活到60岁都很难。

俗话说，人不是机器，即使机器也不能长时间的运作，人是有血有肉，有一定承受能力的，若超过了承受能力就会伤害身体，轻者让人吃疼痛的苦，重则一命呜呼划不来，别不懂。

​二，人虽然生来都是吃货，但别过于胡吃海喝

吃好喝好，刚刚好，对人、对胃、对身体，才是真好！

凡事过于了，吃得再好，营养价值再高，也不是好事，最少对胃不好。

所以，在60岁前，不要经常胡吃海喝，不要过于暴食暴饮，凡事要有个度，才不会病从口入，更重要的是，不要什么都吃，尤其是一些外来生物，你不知道它是否有毒，要管住自己的嘴，才能长命百岁，不然，后果无法想象。

饮食是一把双刃剑，用好了，能够滋养生命，用不好，会耗损生命，别不信。

​三，控制不住情绪

控制情绪，是人生福祸至关重要的一环。

若脾气失控，将是情绪管理不善最糟糕的表现。

控制不住情绪，人就会陷入忧虑或愤怒中，想不开、看不开。动不动就生气，小气伤感情，大气伤身体。

只要是看过三国演义的，无论是小说还是电视，都知道周瑜是怎样归西的。

所以，做人要管理好自己的情绪，控制好自己的脾气，才不会因为不如意的事情伤害自己的身体。

凡是活到60或60岁以上的人都知道，生气伤身伤元气，对健康无益。

要想身体健康，要想活到60岁以上，就要努力让自己做到，别人气我，我不气，只要我不生气，生气的就是别人；只要我不生气，谁拿我也没有办法；只要我不生气，才是长寿的秘籍。

切记切记，不要生气，你没有做什么，干嘛要生气，生别人的气，就是在拿别人的过错来惩罚自己，不值得。

​