在头条上看见，美国哈佛大学的《幸福课》认为:“你的幸福取决于你的有意识的思维方式”。
所谓思维方式，我想，也就是我们常说的意识、认知和心态，或者说，也就是我们认识人和事，认识事物，认识世界的方式方法，也可以说是一种能力。
所以，有人发表文章说，老年人的幸福，取决于一个人对自己的理解，也就是对自己的认识。如果，一个人对自己及自己的事情，都能有一个够真正正确的认识，实际上，也就说明他的认知、心态和思维能力，已经就是已经合格了。
一位心理学老师，讲到与人相处的技巧时说，人就是要学会与自己相处，与别人相处，与社会相处。学会了与自己相处，才能拓展到与他人与社会和谐相处。
比如，如何看待一个有缺点的人，得罪过你的人。如果认识到人无完人，金无足赤，人不是神，都会有优缺点的。所以，你就会原谅那个人，难得糊涂，不计前嫌，或只去就得别人对你的好，或者与其保持距离，敬而远之。否则，继续与其为敌，纠缠不休，也一定会始终影响你的心情和健康，并不是真正解决问题的方法，也说明你的心态和思维方式，还是有缺陷的。
那么，下面，就以美国《幸福课》中说的几条，举例说明一下人的认知、意识、心态等思维方式，是否会能够真正决定我们的幸福。
“幸福的第一要素是:亲密关系。这是人的天性需求，所以要为幸福长久的亲密关系付出能力”。这一条，用我们常说的和来说，就是我们的亲情、爱情和友情是最重要的。对于我们老年人来说，晚年生活能否幸福，关键就在于有亲人关爱和照顾，妻贤子孝，那就是我们的最大幸福。
所以，对“亲密关系”是幸福“第一要素”的认识，还是十分重要的。你能够真正认识到这一点，你才能在平时日常生活中，注意维护家庭和睦，做到家和万事兴的。
做事有三个层次:工作、事业、使命。找到你在这个世界的使命。老年人退休以后，开始了想到生活，仍然要有事可做，依然可以把你的生活，把你所喜欢做的事情，看成是一种工作、事业，或者必须还要有一种使命感，你才能获得和享受到真正的晚年幸福。
不管你退休以后，是在子女家带孩子，还是为了生计继续劳作，还是吃喝玩乐，保证身体健康，也都是为了自己幸福，也同时是为了别人的幸福，为子孙后代造福，这就是你的新的使命。有了这个使命感，你才能继续努力奋斗，无私奉献，老有所为，老有所乐，不至于牢骚满腹，怨声载道，并认为生活得毫无意义。
充分休息和运动。一个老年人，只有休息和运动好，才能保证身体健康，延年益寿，才能更好的学习、工作和干事业，完成你的历史使命，才能去为别人谋幸福，造福下一代。但是，如果你没有休息和运动的意识，认识不到其重要性，成天窝在家里不运动，而且喜欢熬夜，不注意休息，就会严重影响身体健康。
所以，我们老年人，千万不要忽视自己的休息和运动，但也不能过分休息或超强度运动，也是对身体健康不利的。
《幸福课》里面，一共讲了12条，在里面，只和大家分享了其中三条，就足以能够充分说明，幸福，还真的是取决于人的思维方式的。
以上内容，希望大家能够学习和借鉴，能够让我们的晚年生活更幸福。同时，也欢迎大家关注和评论。
