在快节奏的现代生活中，肠道健康常常被人们忽视。然而，肠道问题一旦出现，可能会带来严重的后果。今天，我们要讲述一个关于小杨的故事，他因为忽视肠道健康，险些酿成大祸。希望通过这个故事，能够引起大家对肠道健康的重视，尤其是那些有家族遗传病史的人群。
小杨今年26岁，任职于一家软件公司。由于工作压力大，经常加班熬夜，他的生活作息极不规律。前段时间，小杨开始频繁感到腹痛，排便异常，甚至出现了便血的情况。起初，他以为只是普通的肠胃问题，吃点药就能缓解，但症状却越来越严重。无奈之下，他只好前往医院就诊。
在问诊过程中，医生了解到小杨有家族遗传息肉病史，便建议他进行肠镜检查。检查结果让小杨大吃一惊——他的肠道中长满了肠息肉，病理证实为腺瘤，并最终确诊为腺瘤性息肉病。医生解释说，肠息肉一定要引起重视，因为很多肠癌都是由息肉发展而来的。小杨这才意识到，自己一直以来的忽视，差点酿成大祸。
一、肠息肉：肠道中的“癌症种子”
肠息肉是一种常见的肠道疾病，它被认为是“癌症的种子”。据统计，绝大部分的结肠癌都是从息肉发展而来的，而且在50岁以上的人群中，肠息肉的发病率高达31.7%。不同类型的肠息肉，其危险性也各不相同。如果息肉表面光滑、黏膜隆起，癌变几率相对较低，及时切除即可。然而，如果息肉超过2厘米、有溃疡糜烂出血，或者颜色与肠壁接近、扁平，那么危险性就很高，需要格外小心癌变。
那么，为什么有的人更容易长肠息肉呢？惠州市第一人民医院内镜中心副主任医师林燕华指出，遗传、肠道炎症、不健康的生活习惯和饮食习惯等，都可能会增加肠息肉的发生风险。小杨正是因为有家族遗传病史，加上长期不规律的生活作息和饮食习惯，才导致了肠息肉的出现。
二、95%的肠癌由肠息肉转变而来，这些症状别忽视
广州医科大学附属肿瘤医院内窥镜中心主任、副主任医师张龙介绍，95%以上的结肠癌都是由结肠息肉转变而来的，整个过程可能需要五到十年的时间。不过，也有些人息肉癌变的时间很短，因此发现息肉后一定要及时切除。
出现肠息肉后，很多人可能没有明显的异常症状，但如果出现以下三种情况，一定要提高警惕：
大便习惯改变：不明原因的频繁腹泻、便秘，可能是肠道受到息肉刺激所致。
便血：有些患者会出现大便带血、便后滴血等症状，这可能是肠息肉的信号，需要及时排查。
腹部不适：持续出现腹胀、腹痛等症状，需警惕肠道异常，可通过肠镜进行筛查。
河南省人民医院消化内科主任医师梁宝松提醒，人到中年一定要做一次肠镜，因为肠癌症状隐匿，只有肠镜筛查才能发现。而且，年龄越大，肠息肉出现的几率越高。如果能早发现早切除，能够很好地预防肠癌。
三、预防肠道息肉，做好这几点很重要
随着年龄的增长，人体肠道健康也可能出现问题。像肠道息肉一旦发生恶变，就可能被肠癌盯上。因此，平常一定要做好肠息肉的预防，维护好肠道健康。江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华提醒，预防肠息肉，要做到以下几点：
（一）少吃加工肉
加工肉或红肉吃多了会增加肠息肉的风险。因此，尽量要少吃加工肉、红肉，多吃白肉和豆制品等食物。
（二）多吃新鲜蔬果
新鲜蔬菜水果中含有维生素、膳食纤维等多种营养物质，有助于肠道健康，减少肠息肉风险。
（三）多喝水
保证饮水充足有助于促进新陈代谢，加速肠道垃圾的清除，维护肠道健康。建议每天最好喝够八杯水。
（四）少吃高脂肪食物
油炸食物、糕点、肥肉等高脂肪食物吃多了，也会增加肠息肉风险。建议平常少吃高脂肪食物，尽量选择低脂肪食物。
（五）坚持运动
选择适合的运动并坚持下去，适当运动能促进身体代谢，增强自身免疫力，还有利于控制体重。
四、肠息肉不容忽视，定期筛查是关键
小杨的经历提醒我们，肠息肉虽然本身不致命，但任由其发展，就可能发生恶变。因此，对肠息肉一定要足够重视。建议40岁以上的人要做好肠镜筛查，发现肠息肉及时切除。日常生活中，也要做好肠息肉的预防工作，从饮食、生活习惯等方面入手，维护好肠道健康。
肠镜筛查是发现肠息肉的重要手段。肠镜不仅可以直观地观察肠道内部的情况，还能在发现息肉时及时进行切除。因此，定期进行肠镜筛查，对于预防肠癌至关重要。尤其是有家族遗传病史的人群，更要重视肠镜筛查，做到早发现、早治疗。
五、结语
肠息肉是隐藏在肠道中的“定时炸弹”，如果不加以重视，可能会带来严重的后果。小杨的故事告诉我们，即使年轻，也不能忽视肠道健康。希望大家都能从这个故事中吸取教训，重视肠息肉的预防和筛查，养成健康的生活方式，守护好自己的肠道健康。
