弄懂政策是关键。从《全国人大关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》和《实施弹性退休制度暂行办法》两个大文件来看：
表1
表2
表3
表4
表5
表6
表7
一是以出生时间对接退休时间，这里的出生时间是指经有关部门审批招工（干）、统一分配、统一安置的职工档案最早记载的出生时间为准，灵活就业人员以有效身份证的出生时间为准。各经办审批部门档案预审应提前准备。如1965年12月出生的，法定退休时间2026年3月，延迟2026年3月至2029年3月，提前退休2025年12月至2026年2月
二是对接退休时间确定最低缴费年限 ，从2030年开始由15.5年，每年延长0.5年，逐年递增到2039年最低缴费年限为20年，即2039年开始法定年龄退休或弹性提前退休的都要缴够20年 。退休年龄对应的最低缴费年限（含视同）是享受养老金的法定条件之一。
三是自愿弹性，在新法定退休年龄前后可申请提前退休和延迟退休，弹性提前与弹性延迟都是一个区间，参保人自愿原则。
四是原大龄参保人员缴费可行。据业务人士信息，达到原法定退休年龄缴够15年，但不够新法定退休年龄最低缴费缴费年限，可以一次性补缴一定年限。如1973年出生的，最低缴费年限17年是固定的。缴至2033年满15年，但不够17年，有可能一次补缴2年申领养老金。
把握提前与延后。一是机关事业单位及国企管理人员由相关部门审批实施。二是单位缴费自愿上班，延迟肯定占大便宜，除非单位不同意。三是灵活就业人员提前为好。提前区间也要考虑周全。如66年12月出生的，提前2026年12月可申领养老金，可以选择2027年1月-3月退休，缴费按300%缴费，不仅指数高，还有计发基数的增长，有可能比调资还划算。
特别声明：一、应头条好友所提问题，把男职工出生时间、提前退休和延迟退休年龄、退休时间及个账计发月数全部整理。二是该表根据业内人士培训资料整理所得，具体以正式文件为准，如有不妥，敬请告之。
