余华老师说:“我们每一个人都生活在不同的家庭里，有的人家庭和睦幸福，生活也富足，有的人家庭充满了火药味，为了鸡毛蒜皮的小事，纷争不断。如果一个家庭内耗越严重，那么这个家庭必然是不幸福的，是贫穷的”。

一个家庭的贫穷，不是他们不努力，而是他们过多的把精力和时间放在一些无关紧要的事上。尤其，是在家里有一个制造内耗的人，让家人每时每刻都紧绷神经，不敢有一丝懈怠，慢慢的消耗掉自己的精气神。

在那些内耗严重的家庭中，和家人聊天往往离不开这几个话题，不是聊钱的事，就是聊结婚的事，还特意嘱咐你要学会过日子，懂得节约，父母把你养大不容易，你要懂事，要争气，你看看谁家的孩子……。所有的话题看似关心，实则是不断内耗，不能抱怨，也不能喊累，让自己时刻紧绷没有一点松弛感。

如果家庭氛围融洽，便不会有那么的的焦虑和内耗，自然而然的家庭的生活就会变好。而内耗严重的家庭，只会向家人索取情绪价值，给不了家人丝毫帮助，甚至有时候，一双筷子掉在地上，都会大发雷霆。这种家庭只会让家人活在痛苦中，也会让孩子变得胆小怕事，更会让家人变得不和睦，成为一盘散沙各顾各的。

一个家庭要想过得富足，必须要改变家庭的氛围，不要动不动的因为一件小事就争吵，遇事就情绪化，有事大家一起解决，而不是用争吵把事情扩大化。如果总是因为一点小事就吵，那样只会把亲情吵没，只有家人都齐心协力，就会让这个家变得更好，更富足。